tag:blogger.com,1999:blog-274478362024-03-19T01:50:56.080-07:00ENCONTRO COM O SEU EIXOEsse espaço é para divulgação e socialização do meu trabalho, pesquisas com todos aqueles que se interessam e que fazem aula comigo!!
Refletir um pouco mais sobre o verdadeiro papel do professor de educação física enquanto educador e não apenas um técnico...
Conhecer as diversas possibilidades da nossa cultura corporal e como aplicá-las em aulas...Unknownnoreply@blogger.comBlogger120125tag:blogger.com,1999:blog-27447836.post-67348540066510762282013-09-28T15:43:00.000-07:002013-09-28T15:43:19.289-07:00A ARMADILHA DA AUTOSSABOTAGEM<div align="center" class="MsoNormal" style="background: white; line-height: 18.0pt; text-align: center; text-indent: 35.4pt;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="background: white; line-height: 18.0pt; text-align: justify; text-indent: 35.4pt;">
<span style="font-size: large;"><strong><span style="font-family: "Comic Sans MS"; font-weight: normal; mso-bidi-font-weight: bold;">Há momentos na vida que
reconhecemos que estamos prontos para dar um novo salto, para efetivar uma
mudança profunda.</span></strong><span style="font-family: "Comic Sans MS";"> <strong><span style="font-weight: normal;">Nos lançamos num novo empreendimento, numa nova relação afetiva, mudamos
de cidade e até mesmo de apelido.<o:p></o:p></span></strong></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background: white; line-height: 18.0pt; text-align: justify; text-indent: 35.4pt;">
<strong><span style="font-family: "Comic Sans MS"; font-weight: normal; mso-bidi-font-weight: bold;"><span style="font-size: large;">Mas, aos poucos, nós nos pegamos
fazendo os mesmos erros de nossa "vida passada". É como se tivéssemos
dado um grande salto para cair no mesmo buraco.<o:p></o:p></span></span></strong></div>
<div class="MsoNormal" style="background: white; line-height: 18.0pt; text-align: justify; text-indent: 35.4pt;">
<strong><span style="font-family: "Comic Sans MS"; font-weight: normal; mso-bidi-font-weight: bold;"><span style="font-size: large;">Caímos em armadilhas criadas por
nós mesmos. Nos autossabotamos. Isso ocorre porque, apesar de queremos mudar
nosso inconsciente ainda não nos permitiu mudar! Em nosso íntimo, escutamos e
obedecemos sem nos darmos conta, ordens de nosso inconsciente geradas por
frases que escutamos inúmeras vezes quando ainda éramos crianças.<o:p></o:p></span></span></strong></div>
<div class="MsoNormal" style="background: white; line-height: 18.0pt; text-align: justify; text-indent: 35.4pt;">
<strong><span style="font-family: "Comic Sans MS"; font-weight: normal; mso-bidi-font-weight: bold;"><span style="font-size: large;">Toda família tem as suas. Por
exemplo: "Não fale com estranhos" é uma clássica. Como a nossa mente
foi programada para não falar com estranhos, cada vez que conhecemos uma nova
pessoa nos sentimos ameaçados. Uma parte de nosso cérebro nos diz
"abra-se" e a outra adverte "cuidado".<o:p></o:p></span></span></strong></div>
<div class="MsoNormal" style="background: white; line-height: 18.0pt; text-align: justify; text-indent: 35.4pt;">
<strong><span style="font-family: "Comic Sans MS"; font-weight: normal; mso-bidi-font-weight: bold;"><span style="font-size: large;">Num primeiro momento, o desafio
em si é encorajador, por isso nos atiramos em novas experiências e estamos
dispostos a enfrentar os preconceitos. No entanto, quando surgem as primeiras
dificuldades que fazem com que nos sintamos incapazes de lidar com esse novo empreendimento,
percebemos em nós a presença desta parte inconsciente que discordava que nos
arriscássemos em mudar de atitude: "Bem que eu já sabia que falar com
estranhos era perigoso".<o:p></o:p></span></span></strong></div>
<div class="MsoNormal" style="background: white; line-height: 18.0pt; text-align: justify; text-indent: 35.4pt;">
<strong><span style="font-family: "Comic Sans MS"; font-weight: normal; mso-bidi-font-weight: bold;"><span style="font-size: large;">Cada vez que desconfiamos de
nossa capacidade de superar obstáculos, cultivamos um sentimento de covardia
interior que bloqueia nossas emoções e nos paralisa. Muitas vezes, o medo da
mudança é maior que a força para mudar. Por isso, enquanto nos auto-iludimos
com soluções irreais e tivermos resistência em rever nossos erros e aprender
com eles, estaremos bloqueados.<o:p></o:p></span></span></strong></div>
<div class="MsoNormal" style="background: white; line-height: 18.0pt; text-align: justify; text-indent: 35.4pt;">
<span style="font-size: large;"><strong><span style="font-family: "Comic Sans MS"; font-weight: normal; mso-bidi-font-weight: bold;">Desta forma, a preguiça e o
orgulho serão expressões de autossabotagem, isto é, de medo de mudar.
Dificilmente percebemos que nos autossabotamos. Nós nos auto-iludimos quando
não lidamos diretamente com nosso problema raiz.</span></strong><span style="font-family: "Comic Sans MS";"> <strong><span style="font-weight: normal;">A auto-ilusão é um jogo da mente
que busca uma solução imediata para um conflito, ou seja, um modo de se adaptar
a uma situação dolorosa, porém que não represente uma mudança ameaçadora. Por
exemplo, se durante a infância absorvemos a idéia de que de ser rico é ser
invejado e assim menos amado, cada vez que tivermos a possibilidade de ampliar
nosso patrimônio nós nos sentiremos ameaçados!<o:p></o:p></span></strong></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background: white; line-height: 18.0pt; text-align: justify; text-indent: 35.4pt;">
<strong><span style="font-family: "Comic Sans MS"; font-weight: normal; mso-bidi-font-weight: bold;"><span style="font-size: large;">Então, passaremos a criar
dívidas, comprando além de nossas possibilidades, para nos sentirmos ricos,
porém os problemas já conhecidos de ser pobres.<o:p></o:p></span></span></strong></div>
<div class="MsoNormal" style="background: white; line-height: 18.0pt; text-align: justify; text-indent: 35.4pt;">
<span style="font-size: large;"><strong><span style="font-family: "Comic Sans MS"; font-weight: normal; mso-bidi-font-weight: bold;">Não é fácil perceber que a
traição começa em nós mesmos, pois nem nos damos conta de que estamos nos autossabotando!</span></strong><span style="font-family: "Comic Sans MS";"> <strong><span style="font-weight: normal;">Na auto-ilusão, tudo parece
perfeito. Atribuímos ao tempo e aos outros a solução mágica de nossos problemas:
com o tempo a dor de uma perda passará; seu amado irá se arrepender de ter
deixado você e voltará para seus braços como se nada houvesse ocorrido.<o:p></o:p></span></strong></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background: white; line-height: 18.0pt; text-align: justify; text-indent: 35.4pt;">
<span style="font-size: large;"><strong><span style="font-family: "Comic Sans MS"; font-weight: normal; mso-bidi-font-weight: bold;">No entanto, só quando passarmos a
ter consciência de nossos erros é que não seremos mais vítimas deles!</span></strong><span style="font-family: "Comic Sans MS";"> <strong><span style="font-weight: normal;">Temos uma imagem idealizada de
nós mesmos, que nos impede de sermos verdadeiros. Produzimos muitas ilusões a
partir desta idealização.<o:p></o:p></span></strong></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background: white; line-height: 18.0pt; text-align: justify; text-indent: 35.4pt;">
<span style="font-size: large;"><strong><span style="font-family: "Comic Sans MS"; font-weight: normal; mso-bidi-font-weight: bold;">Muitas vezes, dizemos o que não
sentimos de verdade. Isso ocorre porque não sentimos o que pensamos!</span></strong><span style="font-family: "Comic Sans MS";"> <strong><span style="font-weight: normal;">Muitas vezes não queremos pensar
naquilo que sentimos, pois, em geral, temos dificuldade para lidar com nossos
sentimentos sem julgá-los.<o:p></o:p></span></strong></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background: white; line-height: 18.0pt; text-align: justify; text-indent: 35.4pt;">
<strong><span style="font-family: "Comic Sans MS"; font-weight: normal; mso-bidi-font-weight: bold;"><span style="font-size: large;">Sermos abertos para com nossos
sentimentos demanda sinceridade e compaixão. Reconhecer que não estamos
sentindo o que deveríamos sentir ou gostaríamos de estar sentindo é um desafio
para conosco mesmos.<o:p></o:p></span></span></strong></div>
<div class="MsoNormal" style="background: white; line-height: 18.0pt; text-align: justify; text-indent: 35.4pt;">
<span style="font-size: large;"><strong><span style="font-family: "Comic Sans MS"; font-weight: normal; mso-bidi-font-weight: bold;">Algumas de nossas auto-imagens
não querem ser vistas!</span></strong><span style="font-family: "Comic Sans MS";">
<strong><span style="font-weight: normal;">É nossa auto-imagem que gera sentimentos e pensamentos em nosso íntimo.
Podemos nos exercitar para identificá-la. Mas este não é um exercício fácil,
pois resistimos em olhar nosso lado sombrio.<o:p></o:p></span></strong></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background: white; line-height: 18.0pt; text-align: justify; text-indent: 35.4pt;">
<strong><span style="font-family: "Comic Sans MS"; font-weight: normal; mso-bidi-font-weight: bold;"><span style="font-size: large;">No entanto, uma coisa é certa:
tudo que ignoramos sobre nossa parte sombria, cresce silenciosamente e um dia
será tão forte que não haverá como deter sua ação. Portanto, é a nossa
auto-imagem que dita nosso destino.<o:p></o:p></span></span></strong></div>
<div class="MsoNormal" style="background: white; line-height: 18.0pt; text-align: justify; text-indent: 35.4pt;">
<strong><span style="font-family: "Comic Sans MS"; font-weight: normal; mso-bidi-font-weight: bold;"><span style="font-size: large;">O mestre do budismo tibetano
Tarthang Tulku, escreve em seu livro "The Self-Image" (Ed. Crystal
Mirror):<o:p></o:p></span></span></strong></div>
<div class="MsoNormal" style="background: white; line-height: 18.0pt; text-align: justify; text-indent: 35.4pt;">
<em><span style="font-family: "Comic Sans MS"; mso-bidi-font-weight: bold;"><span style="font-size: large;">"A auto-imagem não é permanente. De fato, o
sentimento em si existe, no entanto o seu poder de sustentação será totalmente
perdido assim que você perder o interesse por alimentar a auto-imagem. Nesse
instante, você pode ter uma experiência inteiramente diferente da que você
julgou possível naquele estado anterior de dor.<o:p></o:p></span></span></em></div>
<div class="MsoNormal" style="background: white; line-height: 18.0pt; text-align: justify; text-indent: 35.4pt;">
<em><span style="font-family: "Comic Sans MS"; mso-bidi-font-weight: bold;"><span style="font-size: large;">É tão fácil deixar a auto-imagem se perpetuar,
dominar toda a sua vida e criar um estado de coisas desequilibrado... Como
podemos nos envolver menos com nossa auto-imagem e nos tornar flexíveis?<o:p></o:p></span></span></em></div>
<div class="MsoNormal" style="background: white; line-height: 18.0pt; text-align: justify; text-indent: 35.4pt;">
<em><span style="font-family: "Comic Sans MS"; mso-bidi-font-weight: bold;"><span style="font-size: large;">Somos seres humanos, não animais, e não precisamos
viver como se estivéssemos enjaulados ou em cativeiro. No nível atual, antes de
começarmos a meditar sobre a auto-imagem, não percebemos a diferença entre
nossa auto-imagem e nosso 'eu'. Não temos um portão de acesso ou ponto de
partida.<o:p></o:p></span></span></em></div>
<div class="MsoNormal" style="background: white; line-height: 18.0pt; text-align: justify; text-indent: 35.4pt;">
<span style="font-size: large;"><em><span style="font-family: "Comic Sans MS"; mso-bidi-font-weight: bold;">Mas, se pudermos reconhecer apenas alguma pequena
diferença entre a nossa auto-imagem e nós mesmos, ou 'eu' ou 'si mesmo',
poderemos ver, então, qual é a auto-imagem".</span></em><span style="font-family: "Comic Sans MS";"> <em>"A auto-imagem pode representar uma espécie de
fixação. Ela o apanha, e você como que a congela.<o:p></o:p></em></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background: white; line-height: 18.0pt; text-align: justify; text-indent: 35.4pt;">
<span style="font-size: large;"><em><span style="font-family: "Comic Sans MS"; mso-bidi-font-weight: bold;">Você aceita essa imagem estática, congelada, como um
quadro verdadeiro e permanente de si mesmo"</span></em><strong><span style="font-family: "Comic Sans MS"; font-weight: normal; mso-bidi-font-weight: bold;">, explica Peggy Lippit no capítulo sobre Auto-Imagem do livro</span></strong><em><span style="font-family: "Comic Sans MS"; mso-bidi-font-weight: bold;"> "Reflexões
sobre a mente"</span></em><strong><span style="font-family: "Comic Sans MS"; font-weight: normal; mso-bidi-font-weight: bold;"> organizado por seu mestre
Tarthang Tulku (Ed. Cultrix).<o:p></o:p></span></strong></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background: white; line-height: 18.0pt; text-align: justify; text-indent: 35.4pt;">
<strong><span style="font-family: "Comic Sans MS"; font-weight: normal; mso-bidi-font-weight: bold;"><span style="font-size: large;">Na próxima vez que você se pegar
com frases prontas, aproveite para anotá-las! Elas revelam sua auto-imagem e
são responsáveis por seus comportamentos repetitivos de auto-sabotagem. <o:p></o:p></span></span></strong></div>
<div class="MsoNormal" style="background: white; line-height: 18.0pt; text-align: justify; text-indent: 35.4pt;">
<span style="font-size: large;"><strong><span style="font-family: "Comic Sans MS"; font-weight: normal; mso-bidi-font-weight: bold;">Ao encontrar a auto-imagem que
gera sentimentos desagradáveis, temos a oportunidade de purificá-la em vez de
apenas nos sentirmos mal. O processo de autoconhecimento poderá então se tornar
um jogo divertido e curioso sobre nós mesmos! ( Bel César, terapeuta) </span></strong><span style="font-family: "Comic Sans MS";"><o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;">
<span style="color: purple; font-family: "Monotype Corsiva"; font-size: 20.0pt;">“<b>Seja a mudança que você quer ver no mundo”.
(Gandhi)<o:p></o:p></b></span></div>
<div align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;">
<br /></div>
<div align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;">
<br /></div>
<div align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;">
<span style="font-family: "Monotype Corsiva"; font-size: 20.0pt;"><b>Profª.<o:p></o:p></b></span></div>
<div align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;">
<span style="font-family: "Monotype Corsiva"; font-size: 20.0pt;"><b> <!--[if gte vml 1]><v:shape id="_x0000_i1026"
type="#_x0000_t75" style='width:18.75pt;height:16.5pt' o:bullet="t">
<v:imagedata src="file:///C:\Users\SUELSH~1\AppData\Local\Temp\msohtmlclip1\01\clip_image003.jpg"
o:title="images"/>
</v:shape><![endif]--><!--[if !vml]--><!--[endif]-->Suel Shákti Luz<!--[if gte vml 1]><v:shape
id="_x0000_i1027" type="#_x0000_t75" style='width:18.75pt;height:16.5pt'
o:bullet="t">
<v:imagedata src="file:///C:\Users\SUELSH~1\AppData\Local\Temp\msohtmlclip1\01\clip_image003.jpg"
o:title="images"/>
</v:shape><![endif]--><!--[if !vml]--><!--[endif]--><o:p></o:p></b></span></div>
<div align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;">
<br /></div>
<br />
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-27447836.post-91619324036751337242012-02-21T05:01:00.003-08:002012-02-21T05:01:40.853-08:00A MONTANHA<br />
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: 'Comic Sans MS';"> <span style="font-size: large;"> “A vida pode ser
comparada à conquista de uma montanha. Como na vida, ela possui
altos e baixos.<o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify; text-indent: 35.4pt;">
<span style="font-family: 'Comic Sans MS';"><span style="font-size: large;">Para
ser conquistada deve merecer detalhada observação, a fim de que a
chegada ao topo se dê com sucesso. Todo alpinista sabe que deve
ter equipamento apropriado.<o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify; text-indent: 35.4pt;">
<span style="font-family: 'Comic Sans MS';"><span style="font-size: large;">Quanto
mais alta a montanha, maior os cuidados e mais detalhados os preparativos.<o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify; text-indent: 35.4pt;">
<span style="font-family: 'Comic Sans MS';"><span style="font-size: large;">No
momento da escalada, o início parece ser fácil. Quanto mais subimos
mais árduo vai se tornando o caminho. Chegando
a uma primeira etapa, necessitamos de toda a força para
prosseguir.<o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify; text-indent: 35.4pt;">
<span style="font-family: 'Comic Sans MS';"><span style="font-size: large;">O importante
é perseguir o ideal: chegar ao topo.<o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify; text-indent: 35.4pt;">
<span style="font-family: 'Comic Sans MS';"><span style="font-size: large;">À
medida que subimos, o panorama que se descortina é maravilhoso.<o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify; text-indent: 35.4pt;">
<span style="font-family: 'Comic Sans MS';"><span style="font-size: large;">As paisagens se desdobram à vista,
mostrando-nos o verde intenso das árvores, as rochas pontiagudas
desafiando o céu.<o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify; text-indent: 35.4pt;">
<span style="font-family: 'Comic Sans MS';"><span style="font-size: large;">Lá
embaixo, as casas dos homens tão pequenas...<o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify; text-indent: 35.4pt;">
<span style="font-family: 'Comic Sans MS';"><span style="font-size: large;">Então,
dali, do alto, que percebemos que os nossos problemas, aqueles que já
foram superados são do tamanho daquelas casinhas.<o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: 'Comic Sans MS';"><span style="font-size: large;"> Pode
acontecer que um pequeno descuido nos faça perder o equilíbrio e rolamos
montanha abaixo. Batemos com violência em algum arbusto e podemos ficar presos
na frincha de uma pedra.<o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify; text-indent: 35.4pt;">
<span style="font-family: 'Comic Sans MS';"><span style="font-size: large;">Nesse
momento, precisamos de um amigo para nos auxiliar.
Podemos estar machucados, feridos a ponto de
não conseguir, por nós mesmos, sair do lugar. O amigo vem e nos cura os
ferimentos. <o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify; text-indent: 35.4pt;">
<span style="font-family: 'Comic Sans MS';"><span style="font-size: large;">Estende-nos
as mãos, puxa-nos e nos auxilia a recomeçar a escalada. Os pés e as mãos vão
se firmando, a corda nos prende ao amigo que nos puxa para
a subida. Na longa jornada, os espaços acima vão sendo conquistados dia a
dia. <o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify; text-indent: 35.4pt;">
<span style="font-family: 'Comic Sans MS';"><span style="font-size: large;">Por vezes,
o ar parece tão rarefeito que sentimos dificuldade para respirar.<o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify; text-indent: 35.4pt;">
<span style="font-family: 'Comic Sans MS';"><span style="font-size: large;">O
que nos salva é o equipamento certo para este
momento. Depois vêem as tempestades de neve, os ventos árticos que são
os problemas e as dificuldades que ainda não superamos.<o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify; text-indent: 35.4pt;">
<span style="font-family: 'Comic Sans MS';"><span style="font-size: large;">Se
escorregarmos numa ladeira de incertezas, podemos usar as nossas habilidades para parar
e voltar de novo.<o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify; text-indent: 35.4pt;">
<span style="font-family: 'Comic Sans MS';"><span style="font-size: large;">Se cairmos
num buraco de falsidade de alguém que estava coberto de
neve, sabemos a técnica para nos levantar sem torcer o pé e sem machucar quem
esteja por perto.<o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify; text-indent: 35.4pt;">
<span style="font-family: 'Comic Sans MS';"><span style="font-size: large;">Para
a escalada da montanha da vida, é preciso aprender a subir e descer, cair
e levantar, mas voltar sempre com a mesma coragem.<o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify; text-indent: 35.4pt;">
<span style="font-family: 'Comic Sans MS';"><span style="font-size: large;">Não
desistir nunca de uma nova felicidade, uma nova caminhada, uma nova paisagem,
até chegar ao topo da montanha. Para os alpinistas, os mais altos picos são
os que mais os atraem.<o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify; text-indent: 35.4pt;">
<span style="font-family: 'Comic Sans MS';"><span style="font-size: large;">Eles
desejam alcançar o topo e se esmeram. Preparam-se durante meses.
Selecionam a equipe, material e depois se dispõem para a grande conquista.<o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: 'Comic Sans MS';"><span style="font-size: large;">
Todos nós temos um desejo, um sonho, um objetivo, um verdadeiro
Everest. E este Everest não tem <st1:metricconverter productid="8.848 metros" w:st="on">8.848 metros</st1:metricconverter> de altitude, nem está
entre a China e o Nepal, este Everest está dentro de nós.<o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: -36.0pt; margin-right: -33.8pt; margin-top: 0cm; text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><b><span style="font-family: 'Comic Sans MS';"> É Preciso ir em busca deste Everest,
de nossa mais profunda realização”.</span></b><span style="font-family: 'Comic Sans MS';"><br />
<!--[if !supportLineBreakNewLine]--><br />
<!--[endif]--><o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; margin-left: -36pt; margin-right: -33.8pt; margin-top: 0cm; text-align: right;">
<span style="font-family: 'Comic Sans MS';"><span style="font-size: large;"> (Texto:
Waldemar Nicliewicz – Alpinista Brasileiro enviado por Alfredo
Siciliani)<o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; margin-left: -36pt; margin-right: -33.8pt; margin-top: 0cm; text-align: right;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; margin-left: -36pt; margin-right: -33.8pt; margin-top: 0cm; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; margin-left: -36pt; margin-right: -33.8pt; margin-top: 0cm; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; margin-left: -36pt; margin-right: -33.8pt; margin-top: 0cm; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; margin-left: -36pt; margin-right: -33.8pt; margin-top: 0cm; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: center;">
<span style="color: purple; font-family: "Monotype Corsiva"; font-size: 20.0pt;">“<b>Seja a mudança que você quer ver no mundo”.
(Gandhi)<o:p></o:p></b></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: center;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: center;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: center;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: center;">
<span style="font-family: "Monotype Corsiva"; font-size: 20.0pt;">Profª.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: center;">
<span style="font-family: "Monotype Corsiva"; font-size: 20.0pt;"> Suel Shákti <o:p></o:p></span></div>Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-27447836.post-12071460792725898092012-02-08T08:13:00.000-08:002012-02-08T08:14:56.190-08:00TUDO ESTÁ NA SUA MENTE<div align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;">
<span style="font-family: 'Comic Sans MS'; text-align: justify; text-indent: 35.4pt;">Sua imaginação é uma poderosa e criativa
ferramenta para transformar sua vida.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify; text-indent: 35.4pt;">
<span style="font-family: 'Comic Sans MS';">A imaginação sempre precede a
transformação. Toda mudança importante que você fez na sua vida, interior ou
exterior, começou com um ato de imaginação. <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify; text-indent: 35.4pt;">
<span style="font-family: 'Comic Sans MS';">Imaginação – nossa capacidade de criar
imagens não disponíveis para o sistema sensorial é indiscutivelmente o maior
dom para a evolução da consciência humana. A fim de transformar a nós mesmos e
nosso mundo, precisamos ser capazes de pular fora do familiar e ir para o
desconhecido.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify; text-indent: 35.4pt;">
<span style="font-family: 'Comic Sans MS';">O primeiro passo para fazer isso é imaginar
o futuro diferente do passado, um sentimento de si mesmo diferente do que temos
agora. Claro que somos moldados por nossas Lembranças, nosso <i>Karma</i> e pelos padrões tecidos em nossos
neurônios e células. Inegavelmente, também somos influenciados pela cultura e
condições físicas. Alguns desses fatores são difíceis de mudar. Mas a
imaginação pode nos ajudar a substituir nossos padrões internos, especialmente
aqueles que nos mantêm limitados e presos. Se formos capazes de reinventar o
sentido de quem somos, podemos mudar nossa experiência de vida.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify; text-indent: 35.4pt;">
<span style="font-family: 'Comic Sans MS';">Yoga é sobretudo o que acontece quando
reconhecemos essa verdade. Se você pode imaginar-se, digamos, livre de
sofrimento, você já deu o primeiro passo em direção a essa liberdade.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify; text-indent: 35.4pt;">
<span style="font-family: 'Comic Sans MS';">No livro <i>The Biology of Transcendence</i> (sem tradução no Brasil), Joseph
Chilton Pearce escreve: “Psicologicamente superior ao comum ‘ver os olhos’, a
imaginação vem da mais alta ‘corrente evolutiva’ da visão, e ainda emprega uma
forma superior e mais pura da luz. {...} Em vez de os sentidos impactarem a
mente com imagens, como quando simplesmente olhamos, por meio da imaginação a
mente impacta os sentidos com as imagens”.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify; text-indent: 35.4pt;">
<span style="font-family: 'Comic Sans MS';">O que Pearce quer dizer com “da mais alta
corrente evolutiva” é que os subníveis da imaginação se estabelecem
relativamente perto da fonte original de criatividade. Essa fonte tem sido
descrita de diversas maneiras: como a grande mente, o inconsciente coletivo, o
campo de todas as possibilidades, a inteligência divina, o Tao.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify; text-indent: 35.4pt;">
<span style="font-family: 'Comic Sans MS';">Atos da imaginação podem nos conectar com
aquele lugar onde os <i>insights</i> e a
inspiração chegam espontaneamente, como uma caixinha de idéias, a primeira
linha de um poema ou o reconhecimento direto de quem somos além da nossa
ordinária autodefinição. A imaginação nos liga a possibilidades infinitas, ao
campo do qual todos os genuínos <i>insights </i>criativos
surgem.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify; text-indent: 35.4pt;">
<b><span style="font-family: 'Comic Sans MS';"><br /></span></b></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify; text-indent: 35.4pt;">
<b><span style="font-family: 'Comic Sans MS';">IMAGINANDO
O NOSSO MUNDO<o:p></o:p></span></b></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify; text-indent: 35.4pt;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify; text-indent: 35.4pt;">
<span style="font-family: 'Comic Sans MS';">Grandes poetas e pensadores científicos têm
descrito o mistério da descoberta do caminho que John Keats fez, quando disse
que seus maiores poemas foram “dados a mim” por “um poder como mágica”.
Viajantes espirituais têm experiências semelhantes do poder do campo interior.
A imaginação é a porta para este campo além da consciência ordinária.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify; text-indent: 35.4pt;">
<span style="font-family: 'Comic Sans MS';">De acordo com o antigo mestre tântrico
Abhinavagupta, a imaginação não é apenas poderosa, é o próprio poder. A
capacidade humana de imaginar, de acordo com o Tantra, é simplesmente nossa
forma individual do poder da consciência infinita. Essa grande mente imagina
mundos dentro de si e leva-os para a existência, dizem os sábios tântricos.
Nossa imaginação faz a mesma coisa, mas em uma escala menor. O <i>Yoga Vasishtha</i>, um texto-chave do
Vedanta, que prefigura a física quântica, descreve o chamado mundo real como
uma criação da imaginação, feito de consciência solidificada, ou emergia sutil,
que cada um de nós coloca no lugar em que acredita.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify; text-indent: 35.4pt;">
<span style="font-family: 'Comic Sans MS';">O <i>Shiva
Sutra</i> afirma consistentemente que um <i>yogi</i>
que compreende este princípio e o cultiva pode reorganizar essas partículas da
consciência e manifestar qualquer coisa. A maioria de nós, é claro, não está
funcionando nem próximo a este nível.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify; text-indent: 35.4pt;">
<span style="font-family: 'Comic Sans MS';">O mais provável é que nossa imaginação
opere inconscientemente, com fantasias e construções de pensamentos dispersos.
Ao praticar o que chamo de Yoga da imaginação, podemos aprender a utilizar
nosso dom divino para a fantasia como uma ferramenta criativa para a
transformação.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify; text-indent: 35.4pt;">
<br /></div>
<div align="right" class="MsoNormal" style="text-align: right; text-indent: 35.4pt;">
<i><span style="font-family: 'Comic Sans MS';">(Sally
Kempton, revista Prana Yoga Journal, fevereiro 2010)<b><o:p></o:p></b></span></i></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-27447836.post-24335625875069203432012-01-18T11:39:00.000-08:002012-01-18T11:44:42.799-08:00O Tempo<div class="MsoNormal" style="text-align: center;">
<b style="text-align: justify; text-indent: 35.4pt;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /><span style="background-color: white; color: purple;"> Atualmente
tem se falado tanto de tempo, ou melhor, da falta de tempo. Agendas atribuladas
denunciam que a vida “está corrida”.</span></span></b></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify; text-indent: 35.4pt;">
<b><span style="background-color: white; color: purple; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Vivemos
tempos em que a comunicação por e-mail virou rotina. O Messenger, programa de
conversação on-line, agrega uma lista gigantesca de pessoas que ficam chamando
enquanto você conversa com alguém e acaba por “se perder” em tanta conversa.
Estamos tão próximos e tão distantes, somos tão íntimos e tão estranhos.<o:p></o:p></span></b></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify; text-indent: 35.4pt;">
<b><span style="background-color: white; color: purple; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Será
que os tempos modernos estão atrapalhando a nossa compreensão de que algumas
coisas e não todas as coisas podem ser on-line?<o:p></o:p></span></b></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify; text-indent: 35.4pt;">
<b><span style="background-color: white; color: purple; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Penso
que sim, especialmente quando o assunto é dieta. Manchetes de “emagreça rápido
e sem esforço” chegam ao nosso imaginário como um bálsamo. Preenchem nossa
mente e nos fazem sonhar com essa adorável possibilidade.<o:p></o:p></span></b></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify; text-indent: 35.4pt;">
<b><span style="background-color: white; color: purple; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Você
pode emagrecer rápido, mas vai engordar rápido também.<o:p></o:p></span></b></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify; text-indent: 35.4pt;">
<b><span style="background-color: white; color: purple; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Sabe
aquelas letrinhas minúsculas que aparecem nas grandes promoções e que acessam
nossos desejos? O preço é ótimo, mas quando chegamos mais pertinho é o da
parcela e não do produto. É isso que acontece com essas promessas de
emagrecimento rápido. O juro não vale a pena!<o:p></o:p></span></b></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify; text-indent: 35.4pt;">
<b><span style="background-color: white; color: purple; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Estamos
acostumados com os instantâneos, com os pré-cozidos. Mas esquecemos que essa
fórmula não vale para tudo.<o:p></o:p></span></b></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify; text-indent: 35.4pt;">
<b><span style="background-color: white; color: purple; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">A
gravidez, o crescimento, a formação, os relacionamentos, são apenas alguns
exemplos de que as principais situações da vida mantêm uma relação direta com o
tempo. O tempo é uma condição para que aconteçam.<o:p></o:p></span></b></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify; text-indent: 35.4pt;">
<b><span style="background-color: white; color: purple; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Falar
em paciência nos tempos atuais é quase uma heresia, parece até coisa de quem não
é pró-ativo. Parece que substituímos a realidade pela ilusão. O real pelo
virtual.<o:p></o:p></span></b></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify; text-indent: 35.4pt;">
<b><span style="background-color: white; color: purple; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Mas
a prática denuncia que há alguns problemas. A busca por emagrecimento rápido é
um deles.<o:p></o:p></span></b></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify; text-indent: 35.4pt;">
<b><span style="background-color: white; color: purple; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Plantamos
as ações do processo de emagrecimento, mas somente o tempo as fará germinar.<o:p></o:p></span></b></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify; text-indent: 35.4pt;">
<b><span style="background-color: white; color: purple; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Não
perca isso de vista. O seu foco direcionará suas ações. Quando você quer
emagrecer rápido, seu foco é a velocidade e não o emagrecimento.<o:p></o:p></span></b></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify; text-indent: 35.4pt;">
<b><span style="background-color: white; color: purple; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Como
disse Clarice Lispector: <i>“Mude, mas
comece devagar porque a direção é mais importante que a velocidade”.<o:p></o:p></i></span></b></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify; text-indent: 35.4pt;">
<b><span style="background-color: white; color: purple; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">A
dificuldade de aceitar os limites que o tempo impõe tem sido uma vilã na busca
por emagrecimento saudável.<o:p></o:p></span></b></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify; text-indent: 35.4pt;">
<b><span style="background-color: white; color: purple; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Realizar
mudanças é uma tarefa delicada. Os hábitos arraigados levaram tempo para se
instalar e obedecerão ao mesmo princípio para serem modificados.<o:p></o:p></span></b></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify; text-indent: 35.4pt;">
<b><span style="background-color: white; color: purple; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Utilize
o bom senso. O sobrepeso tem relação direta com o comportamento alimentar. Você
terá que se alimentar por toda a vida, dessa forma a única maneira de manter
seu peso estável é equilibrar sua relação com a comida.<o:p></o:p></span></b></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify; text-indent: 35.4pt;">
<b><span style="background-color: white; color: purple; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Cada
pessoa responderá ao processo de emagrecimento de forma singular. Independente
do número de quilos que você precisa emagrecer, considere um prazo de seis a
doze meses para emagrecer.<o:p></o:p></span></b></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify; text-indent: 35.4pt;">
<b><span style="background-color: white; color: purple; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Pode
ser que você precise de mais ou menos dependendo do número de quilos. Mas como
estamos pensando em processo de mudança consistentes no modo de vida, o
investimento deve ser a médio a longo prazo.<o:p></o:p></span></b></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify; text-indent: 35.4pt;">
<b><span style="background-color: white; color: purple; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Inicialmente
parece muito, mas lembre-se que você não acumulou peso em poucos meses.
Lembre-se também que não é apenas na eliminação dos quilos excedentes que você
está investindo, mas principalmente na sustentação do seu peso magro.<o:p></o:p></span></b></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify; text-indent: 35.4pt;">
<span style="background-color: white; color: purple;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify; text-indent: 35.4pt;">
<b><span style="background-color: white; color: purple; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">VOLTAR
A ENGORDAR<o:p></o:p></span></b></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify; text-indent: 35.4pt;">
<span style="background-color: white; color: purple;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify; text-indent: 35.4pt;">
<b><span style="background-color: white; color: purple; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Assim
como o tempo “leva embora o sobrepeso”, o mesmo tempo pode “trazê-lo de volta”.<o:p></o:p></span></b></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify; text-indent: 35.4pt;">
<b><span style="background-color: white; color: purple; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Não
há certificado de garantia para a magreza, ou para a felicidade. Há apenas o
reconhecimento e o comprometimento de fazer e continuar fazendo o que precisa
ser feito para desfrutar o que foi conquistado.<o:p></o:p></span></b></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify; text-indent: 35.4pt;">
<b><span style="background-color: white; color: purple; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Estejamos
CONSCIENTES de nosso propósito!<o:p></o:p></span></b></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify; text-indent: 35.4pt;">
<b><span style="background-color: white; color: purple; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Mudar
hábitos basicamente significa sair do automático e operar no manual. Prestar
atenção às nossas escolhas. É como dirigir, a experiência não dispensa a
atenção.<o:p></o:p></span></b></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify; text-indent: 35.4pt;">
<span style="background-color: white; color: purple;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify; text-indent: 35.4pt;">
<span style="background-color: white; color: purple;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify; text-indent: 35.4pt;">
<br /></div>Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-27447836.post-13355842315439753272010-11-26T11:46:00.000-08:002013-09-04T18:24:35.576-07:00<div style="text-align: center;">
<strong><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;">A LAGARTA QUE TEM MEDO DE ALTURA NUNCA VIRA BORBOLETA</span></strong></div>
<div style="text-align: center;">
<strong><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"></span></strong></div>
<strong></strong><br />
<div style="text-align: center;">
<strong><br /></strong></div>
<strong><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"></span></strong><strong><div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"></span></strong><strong><div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"></span></strong><br />
<div style="text-align: justify;">
<strong><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;">Ninguém pode mudar e permanecer o mesmo, ao mesmo tempo...</span></strong></div>
<strong></strong><br />
<div style="text-align: justify;">
<strong><br /></strong></div>
<strong><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"></span></strong><strong><div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"></span></strong><strong><div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"></span></strong><br />
<div style="text-align: justify;">
<strong><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;">O primeiro passo para uma transformação verdadeira é estar aberto a ela. Parece óbvio, mas no dia a dia não é tão simples assim. Na maioria das vezes, queremos mudar e, ao mesmo tempo, permanecer os mesmos! Vejo isso diariamente na minha sala de aula. Como acredito que o Yoga que praticamos em cima do nosso tapete é um laboratório para o Yoga que fazemos na vida, vou usar um exemplo bem simples e corriqueiro. Toda vez que vou dar uma aula em que trabalhamos a abertura de quadril, ou a preparação para padmasana, postura de lótus, escuto os mesmos comentários: “Ah, isso acontecerá somente em outra encarnação!”. Ou algo como: “Por favor, me passe outra coisa para fazer, pois isso é impossível com o corpo que tenho”. Ou ainda, quando alguém diz que quer fazer Yoga para aprender a relaxar, mas não tem paciência para fazer savasana, o relaxamento final. Em sua maioria, os comentários precedem qualquer tentativa para se fazer a postura, sendo interessante observar que esses alunos constantemente reclamam de dores exatamente nas partes que estou propondo trabalhar.</span></strong></div>
<strong></strong><br />
<div style="text-align: justify;">
<strong><br /></strong></div>
<strong><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"></span></strong><br />
<div style="text-align: justify;">
<strong><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;">Normalmente, nos encontramos presos nesse paradoxo e gostaríamos de mudar, mas a lembrança de quem eu era ontem não permite me entregar à possibilidade de me tornar alguém diferente.</span></strong></div>
<strong></strong><br />
<div style="text-align: justify;">
<strong><br /></strong></div>
<strong><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"></span></strong><br />
<div style="text-align: justify;">
<strong><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;">É quase assustador imaginar que eu possa ser e, principalmente, pensar de maneira diferente do que sou e penso neste exato momento. A dificuldade de se entregar à transformação está no fato de que temos de pesar os prós e contras da mudança com a cabeça de quem somos agora. Nós nos deixamos prender pelos condicionamentos e nos tornamos escravos de nossas supostas necessidades. É como alguém que quer fazer terapia pois está insatisfeito com seu trabalho, ou outro porque tem dúvidas se deve se casar com a noiva atual. Ambos desistem de enfrentar uma decisão de mudança antes mesmo de começarem a refletir realmente sobre o assunto. O primeiro tem medo de que a terapia o faça deixar seu trabalho e o outro, de que chegue à conclusão de que gostaria mesmo é de separar da companheira.</span></strong></div>
<strong></strong><br />
<div style="text-align: justify;">
<strong><br /></strong></div>
<strong><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"></span></strong><br />
<div style="text-align: justify;">
<strong><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;">O passo inicial para a transformação é a entrega. O desejo sem a ação não nos levará a lugar algum. É preciso confiar no nosso poder interior e não permitir que a pessoa que fomos ontem emperre o nosso futuro.</span></strong></div>
<strong></strong><br />
<div style="text-align: justify;">
<strong><br /></strong></div>
<strong><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"></span></strong><br />
<div style="text-align: justify;">
<strong><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;">O que seria da borboleta se a lagarta não quisesse entrar no casulo com medo de ter de aprender a voar?</span></strong></div>
<strong></strong><br />
<div style="text-align: justify;">
<strong><br /></strong></div>
<strong><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"></span></strong><br />
<div style="text-align: justify;">
<strong><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;">Namaskar!</span></strong></div>
<strong></strong><br />
<div style="text-align: justify;">
<strong><br /></strong></div>
<strong><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"></span></strong><strong><div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"></span></strong><strong><div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"></span></strong><br />
<div style="text-align: justify;">
<strong><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;">(Isabela Fontes, revista Prana Yoga Journal, dez 2009)</span></strong></div>
<strong></strong><br />
<div style="text-align: justify;">
<strong><br /></strong></div>
<strong><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"></span></strong>Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-27447836.post-87063662928781319992010-11-23T12:14:00.000-08:002012-01-18T06:13:00.051-08:00DIETA PAR VIVER FELIZ<div style="text-align: justify;">
<span style="color: red; font-family: Verdana, sans-serif; font-size: large;"><strong>A mudança inadiável...</strong></span></div>
<span style="color: red; font-size: large;"></span><span style="font-family: Verdana, sans-serif;"></span><span style="font-family: Verdana, sans-serif;"></span><br />
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><strong></strong></span><span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<strong></strong></span><br />
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><strong>Qualquer tratamento geriátrico propõe uma inteligente disciplina alimentar, pois nossos hábitos alimentares, desde a infância, geralmente pecam, seja por carência de nutrientes, seja por intoxicar o meio interno, seja por agressão ao aparelho digestivo, seja por produzir excitamento, seja pela indigência energética. É por tudo isso que nosso autotreinamento sugere uma nutrição que, em vez de promover doenças, promova saúde; em vez de antecipar ou acelerar a entropia ou degradação do sistema, a retarde e desacelere. O autotreinamento se propõe a evitar que o homem continue usando os dentes para abrir a própria sepultura.</strong></span></div>
<b><span style="font-family: Verdana, sans-serif;"></span></b><br />
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><strong>Convido-o a repensar seus velhos hábitos alimentares e, a partir daí, começar as inadiáveis correções. Não resta dúvida de que hábitos alimentares desnaturados, em geral atendendo somente aos caprichos do paladar, nos adoecem, enquanto a nutrição inteligente restaura e preserva a saúde.</strong></span></div>
<b><span style="font-family: Verdana, sans-serif;"></span></b><br />
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><strong>Levando em conta que será difícil para você mudar maus hábitos alimentares que o vêm condicionando por dezenas de anos, e simultaneamente aderir aos novos, promotores de vida, tentarei esclarecer os porquês da mudança.</strong></span></div>
<b><span style="font-family: Verdana, sans-serif;"></span></b><br />
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><strong>Primeiro tente compreender e depois ponha em prática o que disse Hipócrates, denominado o Pai da Medicina: “Que o alimento seja teu único remédio”.</strong></span></div>
<b><span style="font-family: Verdana, sans-serif;"></span><span style="font-family: Verdana, sans-serif;"></span></b><br />
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><b><br />
</b></span></div>
<b><span style="font-family: Verdana, sans-serif;"></span><span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><div style="text-align: justify;">
<br />
</div>
</span></b><br />
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><strong>NUTRIÇÃO HIGEOGÊNICA (HIGEOGÊNICO É TUDO QUE GERA SAÚDE)</strong></span></div>
<b><span style="font-family: Verdana, sans-serif;"></span><span style="font-family: Verdana, sans-serif;"></span></b><br />
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><b><br />
</b></span></div>
<b><span style="font-family: Verdana, sans-serif;"></span><span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><div style="text-align: justify;">
<br />
</div>
</span></b><br />
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><strong>Gostaria de poder explicar melhor, mas não tenho como detalhar todos os porquês das diferentes sugestões para uma nutrição desintoxicante, antioxidante e geradora de saúde. Para não ultrapassar os limites deste livro, cabe-nos contentar-nos com indicações sintéticas e gerais sobre o que fazer e o que evitar. Quem quiser saber mais, leia Autoperfeição, com Hatha-Yoga; Paz, amor e saúde; Saúde plena: Yogaterapia e Yoga para nervosos. </strong></span></div>
<b><span style="font-family: Verdana, sans-serif;"></span></b><br />
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><strong>Progressivamente adote a alimentação vegetariana. Sem repressão e sem ansiedade, pare de intoxicar-se devorando bicho morto.</strong></span></div>
<b><span style="font-family: Verdana, sans-serif;"></span></b><br />
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><strong>Substitua o açúcar refinado por melado, mel, açúcar mascavo ou estévia. Vença a compulsão de comer os tão apetitosos docinhos, refrigerantes industriais, caramelos, sorvetes e tortas. Açúcar gera dependência, igual às outras drogas.</strong></span></div>
<b><span style="font-family: Verdana, sans-serif;"></span></b><br />
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><strong>Evite farinhas brancas (macarrão, pão, pizza). Consuma somente cereais integrais (arroz, milho, trigo, aveia).</strong></span></div>
<b><span style="font-family: Verdana, sans-serif;"></span></b><br />
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><strong>Aumente o consumo de frutas, legumes, tubérculos, raízes e folhas verdes, que fornecem vitaminas, sais minerais e fibras.</strong></span></div>
<b><span style="font-family: Verdana, sans-serif;"></span></b><br />
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><strong>Evite os extremos – comer demais ou escassamente. Nada de usar moderadores de apetite. O autotreinamento que este livro ensina, e você vai praticar, pode lhe assegurar tranqüilidade psicológica e harmonia interior; desta forma, se droga e seus perturbadores efeitos colaterais, o apetite virá a ser moderado e sadio.</strong></span></div>
<b><span style="font-family: Verdana, sans-serif;"></span><span style="font-family: Verdana, sans-serif;"></span></b><br />
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><b><br />
</b></span></div>
<b><span style="font-family: Verdana, sans-serif;"></span><span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><div style="text-align: justify;">
<br />
</div>
</span></b><br />
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><strong>(Profº. Hermógenes, Saúde na terceira idade, p.173)</strong></span></div>
<b><span style="font-family: Verdana, sans-serif;"></span><span style="font-family: Verdana, sans-serif;"></span></b><br />
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><b><br />
</b></span></div>
<b><span style="font-family: Verdana, sans-serif;"></span><span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><div style="text-align: justify;">
<br />
</div>
</span><span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><div style="text-align: justify;">
<br />
</div>
</span><span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><div style="text-align: justify;">
<br />
</div>
</span></b><br />
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><strong>Ao estudar a vida de grandes professores e místicos, um aspecto se ressalta: eles costumam sempre dar orientações quanto à alimentação. Talvez por ser um gesto tão cotidiano e diário, acabamos por nos distrair em relação ao modo de nos alimentarmos. Eles nos propõem a mudança e a transformação, parece que a mudança do hábito alimentar é um caminho importante para a elevação da consciência e, também, cuidado com o corpo. Neste texto, Hermógenes faz esse papel, algumas vezes árduo, de sair da normalidade danosa para uma vida plena e saudável. (Vitor Caruso)</strong></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<b><br />
</b></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><strong>Texto retirado da revista Prana Yoga Journal, outubro 2009)</strong></span></div>
<b><span style="font-family: Verdana, sans-serif;"></span><span style="font-family: Verdana, sans-serif;"></span></b><br />
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><b><br />
</b></span></div>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><strong></strong></span><br />
<div style="text-align: justify;">
<b><br />
</b></div>
<b><span style="font-family: Verdana, sans-serif;"></span><span style="font-family: Verdana, sans-serif;"></span></b><br />
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><b><br />
</b></span></div>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><strong></strong></span><br />
<div style="text-align: justify;">
<b><br />
</b></div>
<strong></strong><br />
<div style="text-align: justify;">
<b><br />
</b></div>
<strong></strong><br />
<div style="text-align: justify;">
<b><br />
</b></div>
<strong></strong><br />
<div style="text-align: justify;">
<b><br />
</b></div>
<strong></strong><br />
<div style="text-align: justify;">
<b><br />
</b></div>
<strong></strong><br />
<div style="text-align: justify;">
<b><br />
</b></div>
<strong></strong><br />
<div style="text-align: justify;">
<b><br />
</b></div>
<strong></strong><br />
<div style="text-align: justify;">
<b><br />
</b></div>
<strong></strong><br />
<div style="text-align: justify;">
<b><br />
</b></div>
<strong></strong><br />
<div style="text-align: justify;">
<b><br />
</b></div>
<strong></strong><br />
<div style="text-align: justify;">
<b><br />
</b></div>
<strong></strong><br />
<div style="text-align: justify;">
<b><br />
</b></div>
<strong></strong><br />
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #eeeeee;"><br />
</span></div>
<strong></strong><br />
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #eeeeee;"><br />
</span></div>
<strong></strong><br />
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: red;"><br />
<span style="font-size: large;"></span></span></div>
<strong></strong>Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-27447836.post-12354314279371059012008-12-30T07:53:00.000-08:002008-12-30T09:53:56.828-08:00LANÇAMENTO:::: DESFILE DA COLEÇÃO DÈJÁ VU::::SUEL SHÁKTI<div align="center"><br /></div><div align="center"><span style="color:#33cc00;"><strong><span style="font-family:trebuchet ms;font-size:130%;">"Coleção Dèjá Vu Excitation Here"</span></strong></span></div><div align="center"><br /></div><div align="center"></div><div align="center"><br /></div><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5285616113577729906" style="DISPLAY: block; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 400px; CURSOR: hand; HEIGHT: 266px; TEXT-ALIGN: center" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg9M898SmrwGgxKiI1xTvSn4ZzVMyYdM_JqmJpdEhBKNphuXMcd1J_52pyBfFqtW_k3S4VasOnS0PUa02vs2sKfpcVFvkyiMqCwycPYQYMpWSH17h5P8lCxW_6gfcO7MffUV43aqA/s400/ATgAAACA_8N7wchuVdkEW5zEQniVlSvjOCuy-LueCdhBe4S1X6vQaj4DAsbYsWg4mh0g23ZrIEtz0-L-r6bgdaaVqPFmAJtU9VDYZ5QqS6HRZbeWMrMhhA_IUOKvhw.jpg" border="0" /> <p align="center"></p><p align="center"></p><p align="center"><br /><br /><span style="font-size:130%;"><em>“Eu já tive essa sensação antes...”. </em></span></p><p align="center"><em><span style="font-size:130%;"></span></em> </p><p align="center"><em><span style="font-size:130%;"></span></em> </p><p align="center"><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5285638257378000290" style="DISPLAY: block; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 160px; CURSOR: hand; HEIGHT: 240px; TEXT-ALIGN: center" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEimcqZ88Zz_YVw-oulQrTFkAeZwvtlBuq5ma8MHRrGM3InYSFkziNd6AbFXpwea5OLIgNrz33NUviZlWq2xx-3DYKovTYZBrpDpAHDceixFjkj9aDb3v2XRBJZnKPOBhLfkBqVv8w/s400/Z14seane.jpg" border="0" /><br /></p><p align="center"> </p><p align="center"></p><p align="center"><em><span style="font-size:130%;"></span></em></p><div align="center"><span style="font-size:130%;">Você já passou por essa situação e pareceu que o tempo tinha congelado? Estranho demais! </span></div><span style="font-size:130%;"></span><br /><br /><div align="center"><br /></div><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5285616126206647490" style="DISPLAY: block; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 160px; CURSOR: hand; HEIGHT: 240px; TEXT-ALIGN: center" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgYNUlOLwR3ooV3ut3k-FeSM95fLc0PhPFTz83h0LvzNQTjkJs919W2Xd9CyPtKjxMo-hTZ2mKT55xi6d1SOE2bQcZxDrjDUW4c2Gs4VdAQpDRWsWKk42LbSs0nKiR1ZwFd6RjGQw/s400/Z1thk20a.jpg" border="0" /><br /><br /><p><span style="font-size:130%;">Você já viu uma pessoa pela primeira vez e pensou que a conhece de algum lugar? </span><br /></p><br /><br /><br /><p align="center"><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5285621018829870066" style="DISPLAY: block; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 160px; CURSOR: hand; HEIGHT: 240px; TEXT-ALIGN: center" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgrYrCqC3g6Xo_G39vvEzHLqlwED8pobPK6p2F2W4bYPLCKY1SFdRSWhisW8WHXVDnpsfkevPG6XtaGBkM42_GLv3MEduNcLYr3L2UX5wC1KyqEpv38Db1vYOcP3VhhUhV1dVUa-g/s400/Zl0mla4.jpg" border="0" /><br /><span style="font-size:130%;"></span></p><br /><p align="center"><span style="font-size:130%;">Ou ao conversar com alguém percebeu que já havia falado exatamente as mesmas palavras anteriormente?</span></p><br /><br /><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5285622514912118994" style="DISPLAY: block; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 160px; CURSOR: hand; HEIGHT: 167px; TEXT-ALIGN: center" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjhTjf7DhH_TADQYM0hAb9XxkL9pz_a1bohoyGH6Go84cxSuzPxFQ_Uht9AdYGw6qutnzHjMS5mmP4buFMYauMKhgR3bEwT-Pf31YF7CEIPS97IbS9_8KF53MzN8vbc2fTIN2-lug/s400/Zqoopzh.jpg" border="0" /><br /><p align="center"><strong><span style="font-size:180%;"></span></strong></p><p align="center"><strong><span style="font-size:180%;">Isso é o Dèjá vu! </span></strong></p><br /><br /><p align="center"><strong><span style="font-size:180%;"></p></span></strong><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5285622510173097938" style="DISPLAY: block; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 160px; CURSOR: hand; HEIGHT: 241px; TEXT-ALIGN: center" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhZi9rFxILScu9dlqs7WpCqhJfIGyBVt6Qq61zHnMSugP-aWlWXrtbdvDOHEFJ4rvf252C0RYJGg3eA7KmNoJtKUN-9pHW-NH3v-Pn6_-l14kXeZKSa1PaX0Tzo-0gRO_7GWLgSNg/s400/Zm4ml6o.jpg" border="0" /><br /><p align="center"><br /><span style="font-size:130%;">A expressão francesa, que significa “já visto” (e também “já senti”) é usada para indicar um fenômeno que acontece no cérebro da maior parte da população mundial. </span></p><br /><br /><p align="center"><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5285616124931696818" style="DISPLAY: block; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 160px; CURSOR: hand; HEIGHT: 213px; TEXT-ALIGN: center" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh_dZQ9ydclWp5tjyun_L2RXILSV7enuVmf5xgMI0HKDqjCj2zKtqkH4_u9McqSt-12OVDi_6Z-BPtSiXtZSo-vJItoZjf30wsoDenzBC51BaJiVWIUiWl0nLqVhKNqy7VdejXQ8Q/s400/Z1il7ec5.jpg" border="0" /></p><br /><br /><p align="center"><span style="font-size:130%;">O termo foi aplicado pela primeira vez por Emile Boirac (1851-1917), um estudioso interessado em fenômenos psicológicos.</span></p><br /><br /><p align="center"><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5285621021535661778" style="DISPLAY: block; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 160px; CURSOR: hand; HEIGHT: 240px; TEXT-ALIGN: center" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhothYUabS1odMit9eCo2Mkp2nWpHhKGnvtPtxULRf4pMN6osSJKjUShZs01ABY7r_Y8WBH3-YOBAbUyLpuQmqhpXMNPhj_ilvv8IJPbSciqH2Q17Iz-H_Xzdb4dMzLx5kSAGCltw/s400/Zuc6fj4.jpg" border="0" /> </p><br /><br /><div align="center"><span style="font-size:130%;">Déjà Vu é quando nós vemos ou sentimos algo pela primeira vez e temos a sensação de já ter visto ou experimentado aquela sensação anteriormente, sob o aspecto espiritual e também sob o ângulo da neurologia e da psicologia. </span></div><br /><div align="center"><span style="font-size:130%;"></span></div><br /><br /><br /><p align="center"><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5285621017674238834" style="DISPLAY: block; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 160px; CURSOR: hand; HEIGHT: 240px; TEXT-ALIGN: center" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhxtRzD3IIqPbIfOp8rLlqH7hXzJvBKOmcLJtqna4S9ZjjYGUBXuZ1jC_0pnu89n6OyqEp0xWBx1o6yZ4lDFJL2xQVBQ_ku4i3g7xiMkLdBP-dDibg74HtppIsArrPXGDU2HtfiVw/s400/Zgpm5vc.jpg" border="0" /> </p><br /><p align="center"><span style="font-size:130%;"></span></p><br /><p align="center"><span style="font-size:130%;">Normalmente, porém, este sentimento está associado à estranheza. </span></p><br /><p align="center"></p><br /><p align="center"><span style="font-size:130%;"><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5285617356427087586" style="DISPLAY: block; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 160px; CURSOR: hand; HEIGHT: 240px; TEXT-ALIGN: center" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgHdHFY5BJDunYzk0RZt4EvKbjMX40zu6lDYG_DVNxisfO-NKguMn2vueP-khb7b-hjWe4jZup_jYF7m32GwSGKsxdyqrr7rss4aCL4araT2vBS9IqlPOWQeb59kMRUbFpUDy0gWQ/s400/Z1vbyke8.jpg" border="0" /></span></p><p align="center"><span style="font-size:130%;"></span></p><br /><br /><p align="center"><span style="font-size:130%;">Ou seja, a pessoa vivencia a sensação de algo já ter ocorrido, ou de já ter estado em um determinado lugar, consegue prever o que ocorrerá no roteiro que está experimentando aparentemente pela primeira vez, mas que sente ser familiar...</span></p><br /><br /><p align="center"><span style="font-size:130%;"><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5285616116842533986" style="DISPLAY: block; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 160px; CURSOR: hand; HEIGHT: 240px; TEXT-ALIGN: center" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgmiLTwzlEiiHROqE_iprCobf8hGihXjJ9kydQzBwSqypzLR0C2Wf4nkUxCFTq9O6R_-EqxqQEHGVuu1sexyLk50vf7wdnBomGbE8u2X36oGyQMVUPdeZwJvBvqqZWBmMEADFoNzg/s400/Z1evxmja.jpg" border="0" /></span></p><br /><br /><p align="center"><span style="font-size:130%;"></span></p><p align="center"><span style="font-size:130%;">mesmo que pareça impossível já ter vivido esta experiência anteriormente.</span></p><br /><p align="center"><span style="font-size:130%;"></span></p><p align="center"><span style="font-size:130%;"></span></p><br /><p align="center"><span style="font-size:130%;"><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5285616122197575826" style="DISPLAY: block; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 160px; CURSOR: hand; HEIGHT: 240px; TEXT-ALIGN: center" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhE0V311YNv5_9wofzCXq1UX86ux7arVTo5QPQScLPMtEXKuH38gN_sfSaURerSw4Mu-oL_f4AyL-YBsITXTPPxS4KHjzJ9Rp4L3JuSze8kAcsWoLrTwrC3YfwD4TqPJZmOcW7suA/s400/Z1fp06fg.jpg" border="0" /></span></p><p align="center"><span style="font-size:130%;"></span></p><br /><br /><p align="center"><span style="font-size:130%;">Esse sentir parece não haver tempo nem espaço, é simplesmente aquele momento único, uma grande poesia que nossa alma vivencia, sem saber o porquê. </span></p><p align="center"></p><br /><br /><p align="center"><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5285617360499274018" style="DISPLAY: block; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 160px; CURSOR: hand; HEIGHT: 240px; TEXT-ALIGN: center" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjywMZBtg65Eb9BNoFCyhG4q6ONX1J1yR0e-hUqD151gTmXs7GC9qYYORLN7rWqQAJlTr79gIenXueBNCLmg0PLLwcJr-m_3RW1TtAcnuGMf-WuAdoJEbhm8wLXKRhubzPw1kg-Ng/s400/Z4shp7z.jpg" border="0" /></p><br /><p align="center"><br /><span style="font-size:130%;">E, partindo dessa premissa, a Coleção foi elaborada com a proposta de inovar o conceito de corpo versus alma tão discutido na área das atividades físicas.</span> </p><br /><p align="center"><br /><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5285621019279447042" style="DISPLAY: block; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 160px; CURSOR: hand; HEIGHT: 240px; TEXT-ALIGN: center" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiZew8-TPKPS-bj5ObL7El04dbnb7wHX4hii_UB51QSu4fNLEh-IhRlpZbfI81z22cuMwY2pW1KJib2DifOH11htXu7a4supsZWPkDPNmI048GaxR4Y685WcjLEwoYuBsfB28Fsog/s400/Zu9y0md.jpg" border="0" /><br /></p><p align="center"><span style="font-size:130%;"></span> </p><p align="center"><span style="font-size:130%;">A maioria dos seres humanos têm uma compreensão de que esse corpo é puramente biológico...</span></p><p align="center"><span style="font-size:130%;"></span></p><p align="center"><span style="font-size:130%;"></span></p><br /><p><span style="font-size:130%;"><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5285621025877238850" style="DISPLAY: block; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 160px; CURSOR: hand; HEIGHT: 240px; TEXT-ALIGN: center" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi_fH8a2qJITqXEYGTvBXQAPqDhbiscAlZ5GsmpiEd-mZTivgL806fGkC4_PUu57F4w8s0faOl9jPflsV84lJA9gXf9-uyzeyBubGr6-R9UqTsYOQbFpTWG3UkXy-04xg3xDayG6w/s400/Zu2aywm.jpg" border="0" /></span></p><p align="center"><span style="font-size:130%;"></span></p><p align="center"><span style="font-size:130%;"></span></p><p align="center"><span style="font-size:130%;"></span> </p><p align="center"><span style="font-size:130%;">... mas nós, da Equipe da Coleção, temos outra visão:</span></p><br /><p align="center"><span style="font-size:130%;"></span></p><p align="center"><span style="font-size:130%;"></span></p><br /><p><span style="font-size:130%;"><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5285617353511840146" style="DISPLAY: block; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 160px; CURSOR: hand; HEIGHT: 240px; TEXT-ALIGN: center" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgE-GrlIbwDNPJVeVER1LZSqQ3UKtwK_4XS6uxh3y66ofT1LoftCETIvr_gQasDbkl00iFtzq8z1-1mf6BFXbARPY28SSHWMELFyHjX0LOFHsjFZogx79um5uuwoqpbcMZj-UH01Q/s400/Z1v7fy1b.jpg" border="0" /></span></p><br /><p align="center"><span style="font-size:130%;"></span></p><p align="center"><span style="font-size:130%;"></span></p><p align="center"><span style="font-size:130%;"></span></p><br /><p align="center"><span style="font-size:130%;">de que o nosso corpo vai além, ou seja, temos uma cultura corporal que abrange todos nós - corpo matéria, corpo emocional e corpo espiritual, sendo uno, sem fragmentações. </span></p><br /><p align="center"><span style="font-size:130%;"></span></p><p align="center"><span style="font-size:130%;"></span></p><br /><p align="center"><span style="font-size:130%;"><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5285622516133368898" style="DISPLAY: block; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 160px; CURSOR: hand; HEIGHT: 240px; TEXT-ALIGN: center" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjqEC6YeD21MChNDqzyGhWcq9_TdB7bFxYEchG-6vTQm9rlDNnfT5dJqYlz5TwgEftCT5xjbRCN3BhcGWPfV_0Dhf9bdyrYtzQ6K-UlV61PulJQ7dbs58zBjitT7QfZUGe2Kx5LPg/s400/Zmc3xck.jpg" border="0" /></span></p><br /><p align="justify"><span style="font-size:130%;"></span></p><p align="center"><span style="font-size:130%;"></span></p><br /><p align="center"><span style="font-size:130%;">E essa concepção aponta um caminho para uma saúde verdadeira, integral e completa, onde as questões puramente fisiológicas passam a ser mais abrangente, chegando à memória de nossas células. </span></p><p align="center"><br /><br /><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5285622505574828066" style="DISPLAY: block; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 160px; CURSOR: hand; HEIGHT: 240px; TEXT-ALIGN: center" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiuC2J72KzJGTosWzK7GqwS8SF6Mef2NVqXZcznMRV_8G5B1wukURyxm5WaI2tWRekjDAqOMQnLUSs_07rwXWGf5SiCOC6BIsmUd4EqfwoXahPj9fW94Vy3YtpvtUjQo1p9CSeboA/s400/Zfgbfty.jpg" border="0" /><br /></p><div align="justify"><span style="font-size:130%;"></span></div><br /><div align="center"><span style="font-size:130%;">Então, tal “saúde integral” é uma nova perspectiva de um ser humano unificado, onde o visível (a matéria) e o invisível (mente/alma/espírito) precisam ser entendidos como as mesmas ferramentas para se atingir uma vida feliz com seu corpo, seu templo, a morada de nossa essência.</span></div><br /><br /><br /><p align="center"><br /><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5285631922397862114" style="DISPLAY: block; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 160px; CURSOR: hand; HEIGHT: 240px; TEXT-ALIGN: center" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh63sSczC2E8IGjuyVT99XU_-cRA3PKzVLvqq3xY6FPSCwoQgV_ick3YQ2-41P6xOdYQBgT-az_R_2fvqzLSU8dH4lcwucTh5_3zXMtim1a-slglgbpwrA8S3_kDs2Ss6rsAF_JjQ/s400/Zkvm6ma.jpg" border="0" /><br /><br /></p><br /><div align="center"><span style="font-size:130%;">Dessa maneira, a <em>“Coleção Dèjá Vu Excitation Here” (momento de prazer)</em>, chega ao mercado de roupas para práticas corporais com o intuito de evidenciar a individualidade do ser humano, por meio de peças elaboradas sob medida, valorizando cada biotipo, o qual sempre foi imposto pela sociedade, e que o mesmo não corresponde à realidade dos mesmos.</span></div><br /><div align="justify"><span style="font-size:130%;"></span></div><br /><div align="justify"><span style="font-size:130%;"></span></div><br /><br /><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5285633466158308434" style="DISPLAY: block; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 160px; CURSOR: hand; HEIGHT: 240px; TEXT-ALIGN: center" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgFJQXW7RDUq5wMuP2826-J1AmFkE6chIJNxPqrCHpfIyPuhz1iNUK_FvWM0zU2c_SFv9NBXc2AzBzgi1eywb3-jLPDrLUDcGdUax-u2p5tqIk9PSka23tCEmIW4otYfHHd4fPEYw/s400/Z1e33om.jpg" border="0" /><br /><br /><div align="center"><span style="font-size:130%;"><strong></strong></span></div><br /><br /><div align="center"><span style="font-size:130%;"><strong>Participe dessa nova proposta da cultura corporal!</strong></span></div><br /><div align="center"><strong><span style="font-size:130%;"></span></strong></div><div align="center"><strong><span style="font-size:130%;"></span></strong></div><br /><br /><div align="center"><strong><span style="font-size:130%;"></span></strong></div><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5285617359323870786" style="DISPLAY: block; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 160px; CURSOR: hand; HEIGHT: 107px; TEXT-ALIGN: center" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhx-HLEVgAFraZInXIRTYyKLiofRVcy_TvU-6Np200XAkCz2KtseKi1Eea9sRj6vKyiS1a2RondZVTLhuqhYrvrYpEISAnY_sW7cKtuBqVN71jDfKiuwnYWEvbsN5jcM13yoLXLQw/s400/Z2x0lhl.jpg" border="0" /><br /><div align="center"><strong><span style="font-size:130%;"></span></strong></div><br /><br /><div align="center"><strong><span style="font-size:130%;"><a href="http://www.suelshakti.com.br/">http://www.suelshakti.com.br/</a></span></strong></div><br /><br /><br /><br /><p align="center"></p><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5285617366441804306" style="DISPLAY: block; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 160px; CURSOR: hand; HEIGHT: 107px; TEXT-ALIGN: center" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhXtAzXeCajgMeoMGq_T2WIoUHKJbmoD73eiAK4xYCXnsJ8uIi4qHYd2ABOFtkR5HLWouLHzP9_reGMJ3TN1UCZl1OFWgIg0EzORnDQVJ3xPsMHqJlUE4h1DcB9CIRbbtONbIumlw/s400/Z5r5l7n.jpg" border="0" />Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-27447836.post-11991500879993059522008-11-03T16:12:00.000-08:002012-02-09T15:22:17.990-08:00Novembro!!!!!<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjoeu2R2qNjUfOXVM8WMlrsr69bL_swJIAhiJDzYenKEvaZB-Gxf59hsGkQuA54Chfii7dDIBoVHpd-WTiyKcNI0g8HSSDP2ULovfQQwIhB4-HvsVcb5zdvX6IY4fDJqa_UcQBRIw/s1600-h/aulas+pilates+novembro+2008+101.jpg"><img alt="" border="0" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5264597688610817666" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjoeu2R2qNjUfOXVM8WMlrsr69bL_swJIAhiJDzYenKEvaZB-Gxf59hsGkQuA54Chfii7dDIBoVHpd-WTiyKcNI0g8HSSDP2ULovfQQwIhB4-HvsVcb5zdvX6IY4fDJqa_UcQBRIw/s400/aulas+pilates+novembro+2008+101.jpg" style="cursor: hand; display: block; height: 300px; margin: 0px auto 10px; text-align: center; width: 400px;" /></a><br />
<div>
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEidXXdkjt2a4JWn7wwr-kMjc7A4eBklR_nMJDSOuq9SQhZszuj35IU8kVBSZIp8KeET6z6LiXxbymgLnDoaIvX7Yi7RnCHaGqt0a4MauxDUJQTREOsRSIxbBQ2QXmT2YdDnnLuWUg/s1600-h/aulas+pilates+novembro+2008+096.jpg"><img alt="" border="0" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5264597685419948674" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEidXXdkjt2a4JWn7wwr-kMjc7A4eBklR_nMJDSOuq9SQhZszuj35IU8kVBSZIp8KeET6z6LiXxbymgLnDoaIvX7Yi7RnCHaGqt0a4MauxDUJQTREOsRSIxbBQ2QXmT2YdDnnLuWUg/s400/aulas+pilates+novembro+2008+096.jpg" style="cursor: hand; display: block; height: 300px; margin: 0px auto 10px; text-align: center; width: 400px;" /></a><br />
<br />
<div>
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjLYbMxq57RANrkMrcFbygRAkvxvQIcOE0UugTcq9CuNc7D7bI8fUkXRK_CvNY6iCwSJXVIjekvbwJseNgczbRcGzfDIwKjTKlK24Z5DV1XaiSCdIMxugpjhhp2eJpRjI6UR6Xtww/s1600-h/aulas+pilates+novembro+2008+093.jpg"><img alt="" border="0" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5264597680000143298" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjLYbMxq57RANrkMrcFbygRAkvxvQIcOE0UugTcq9CuNc7D7bI8fUkXRK_CvNY6iCwSJXVIjekvbwJseNgczbRcGzfDIwKjTKlK24Z5DV1XaiSCdIMxugpjhhp2eJpRjI6UR6Xtww/s400/aulas+pilates+novembro+2008+093.jpg" style="cursor: hand; display: block; height: 300px; margin: 0px auto 10px; text-align: center; width: 400px;" /></a><br />
<br />
<br />
<div>
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiZQisU4rg9rOlbo1BN8nBo5NZffd-gj0P3prkmbFG27Gkk3rOvwuExJb5wrGyeR3fh-YzGS0ts_kyCHgWbEliI3cGQRAHGhOC587oDOyPow0ul7ZwnAATcJpPO6OesodUhjWEAUw/s1600-h/aulas+pilates+novembro+2008+092.jpg"><img alt="" border="0" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5264597677124648770" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiZQisU4rg9rOlbo1BN8nBo5NZffd-gj0P3prkmbFG27Gkk3rOvwuExJb5wrGyeR3fh-YzGS0ts_kyCHgWbEliI3cGQRAHGhOC587oDOyPow0ul7ZwnAATcJpPO6OesodUhjWEAUw/s400/aulas+pilates+novembro+2008+092.jpg" style="cursor: hand; display: block; height: 300px; margin: 0px auto 10px; text-align: center; width: 400px;" /></a><br />
<br />
<br />
<br />
<div>
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiQS7ONqfB-NSWY0TzU7IXT-rL7tSbbHzipBLuOFW_lqcXKLLh9vZfZxVAc0w5BX33QbsiUvjfSMR_htmKSN0WWhE-6-8cutKcxc69e6MnQ1G6U0eawYuttYKm9jxHxdFagcM3UbQ/s1600-h/aulas+pilates+novembro+2008+088.jpg"><img alt="" border="0" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5264597670593926130" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiQS7ONqfB-NSWY0TzU7IXT-rL7tSbbHzipBLuOFW_lqcXKLLh9vZfZxVAc0w5BX33QbsiUvjfSMR_htmKSN0WWhE-6-8cutKcxc69e6MnQ1G6U0eawYuttYKm9jxHxdFagcM3UbQ/s400/aulas+pilates+novembro+2008+088.jpg" style="cursor: hand; display: block; height: 300px; margin: 0px auto 10px; text-align: center; width: 400px;" /></a><br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<div>
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiVFCbQShNpJrMK7kEV277e201IRCMKqrbJ4D7xRGmet1bk0h6o-VvM_Rbys88SIu2KEcA_Rw_Yev4OkGFZBEPpo8eXu0hnmlko5tL0a0bVfHrsvhJXhf2tGBX2SThenEafGZnxOA/s1600-h/aulas+pilates+novembro+2008+086.jpg"><img alt="" border="0" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5264596560444794146" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiVFCbQShNpJrMK7kEV277e201IRCMKqrbJ4D7xRGmet1bk0h6o-VvM_Rbys88SIu2KEcA_Rw_Yev4OkGFZBEPpo8eXu0hnmlko5tL0a0bVfHrsvhJXhf2tGBX2SThenEafGZnxOA/s400/aulas+pilates+novembro+2008+086.jpg" style="cursor: hand; display: block; height: 300px; margin: 0px auto 10px; text-align: center; width: 400px;" /></a><br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<div>
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh9DvJVfrJVZF3UE2dkOkJKpz3m9wY5j4O-Wkh9Mrw06mX6NYqfDsiK8fFfutlL0UnPFx2FSGGu6nuaB9LR7DVRhyphenhyphenpBUy9wR9QG7qlGok4jNHijDhseFt1alK2aYHjAi8A9WA1lqw/s1600-h/aulas+pilates+novembro+2008+076.jpg"><img alt="" border="0" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5264596550013884962" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh9DvJVfrJVZF3UE2dkOkJKpz3m9wY5j4O-Wkh9Mrw06mX6NYqfDsiK8fFfutlL0UnPFx2FSGGu6nuaB9LR7DVRhyphenhyphenpBUy9wR9QG7qlGok4jNHijDhseFt1alK2aYHjAi8A9WA1lqw/s400/aulas+pilates+novembro+2008+076.jpg" style="cursor: hand; display: block; height: 300px; margin: 0px auto 10px; text-align: center; width: 400px;" /></a><br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<div>
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh5Wm5qBpTvFY-Qh5aGjZXp92Qtyqxi_5zCHnw3wkhTIVGB0wxQqFBb-V-bnMrySK_Bw7rb5hVZzYJ-U6xq_DNMXJGHKDdQ51w0cK_8bwDPfIfnYGVsec_oRQlAaSmAseDxIk4g0g/s1600-h/aulas+pilates+novembro+2008+075.jpg"><img alt="" border="0" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5264596547988646418" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh5Wm5qBpTvFY-Qh5aGjZXp92Qtyqxi_5zCHnw3wkhTIVGB0wxQqFBb-V-bnMrySK_Bw7rb5hVZzYJ-U6xq_DNMXJGHKDdQ51w0cK_8bwDPfIfnYGVsec_oRQlAaSmAseDxIk4g0g/s400/aulas+pilates+novembro+2008+075.jpg" style="cursor: hand; display: block; height: 300px; margin: 0px auto 10px; text-align: center; width: 400px;" /></a><br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<div>
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhm2Ae2j4zCbksTg6Dgjx6zC7rECEDssg_cRMcpm3AMbjZv5yx7HwPZE5LPy-tZoGpuWNUUx_B-YIr3jVwiN_LFjbzvhlFOslBXxauik6mkQKyJpYv10TIu1JE7eKobw7Ycj7kw7w/s1600-h/aulas+pilates+novembro+2008+072.jpg"><img alt="" border="0" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5264596535431444242" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhm2Ae2j4zCbksTg6Dgjx6zC7rECEDssg_cRMcpm3AMbjZv5yx7HwPZE5LPy-tZoGpuWNUUx_B-YIr3jVwiN_LFjbzvhlFOslBXxauik6mkQKyJpYv10TIu1JE7eKobw7Ycj7kw7w/s400/aulas+pilates+novembro+2008+072.jpg" style="cursor: hand; display: block; height: 300px; margin: 0px auto 10px; text-align: center; width: 400px;" /></a><br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<div>
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhdkfjXMUlgciJlAkVbZwvL7R7hGro9eS4fYpbaOjIPAmWbVAo5by3BamN1mlQ5ZPMMwK-A92bBCd_kpqPhTedPqFeJY-hjyePW0ToJZ0EgTBHIUeqJtRjnSu2MK5V6pQlHoOS02g/s1600-h/aulas+pilates+novembro+2008+074.jpg"><img alt="" border="0" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5264596538878222690" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhdkfjXMUlgciJlAkVbZwvL7R7hGro9eS4fYpbaOjIPAmWbVAo5by3BamN1mlQ5ZPMMwK-A92bBCd_kpqPhTedPqFeJY-hjyePW0ToJZ0EgTBHIUeqJtRjnSu2MK5V6pQlHoOS02g/s400/aulas+pilates+novembro+2008+074.jpg" style="cursor: hand; display: block; height: 300px; margin: 0px auto 10px; text-align: center; width: 400px;" /></a><br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<div>
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhmuudN5LouQrXIWoS8-16UU2QTpBOfPk1EXHYTU6uvxRkqXUOzTTv7BDxvI69ssY_nKvgJKAvyo4MshbaPaCttX5IKsGtVnenDUm4TUj3cfjYkxlwSEnrnpV0KPqFfUYgRy8loFg/s1600-h/aulas+pilates+novembro+2008+070.jpg"><img alt="" border="0" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5264595317427532306" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhmuudN5LouQrXIWoS8-16UU2QTpBOfPk1EXHYTU6uvxRkqXUOzTTv7BDxvI69ssY_nKvgJKAvyo4MshbaPaCttX5IKsGtVnenDUm4TUj3cfjYkxlwSEnrnpV0KPqFfUYgRy8loFg/s400/aulas+pilates+novembro+2008+070.jpg" style="cursor: hand; display: block; height: 300px; margin: 0px auto 10px; text-align: center; width: 400px;" /></a><br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<div>
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjPfoc4uzsLtrzCrnOWONeVA2oh_UKlEN8XxLjlLQDAyK1VGFG8W6Z558ODBFN3T98CbkK2L9MFhUfrY6NHBIzPx2vWb5CoS5YkjQj69ZWwrJKqpTZsElRlJcwq7ohGpNnQ-tobBg/s1600-h/aulas+pilates+novembro+2008+067.jpg"><img alt="" border="0" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5264595312222809602" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjPfoc4uzsLtrzCrnOWONeVA2oh_UKlEN8XxLjlLQDAyK1VGFG8W6Z558ODBFN3T98CbkK2L9MFhUfrY6NHBIzPx2vWb5CoS5YkjQj69ZWwrJKqpTZsElRlJcwq7ohGpNnQ-tobBg/s400/aulas+pilates+novembro+2008+067.jpg" style="cursor: hand; display: block; height: 300px; margin: 0px auto 10px; text-align: center; width: 400px;" /></a><br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<div>
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg9PFpz1nnni6GtZEBwFe9Hd4ZtJWmK79tgDCUaCuu_lzWMeds0lRL_nt_Hf-XCnH6AN4BUvLYCKFl6de-OpO85byxKRwY1Srf55tLkhc7rcZL3oVAAmfd9yiSomXZmViulbvjOCA/s1600-h/aulas+pilates+novembro+2008+066.jpg"><img alt="" border="0" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5264595308069587218" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg9PFpz1nnni6GtZEBwFe9Hd4ZtJWmK79tgDCUaCuu_lzWMeds0lRL_nt_Hf-XCnH6AN4BUvLYCKFl6de-OpO85byxKRwY1Srf55tLkhc7rcZL3oVAAmfd9yiSomXZmViulbvjOCA/s400/aulas+pilates+novembro+2008+066.jpg" style="cursor: hand; display: block; height: 300px; margin: 0px auto 10px; text-align: center; width: 400px;" /></a><br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<div>
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiW2wq9hNaA8frTXcCZlmWypgMFQvP4IiP940Gi8okm_VlNFTo-cswbDX5q9OSVAVL8SvoA5jDnhQ9YmYtEP4_whTW-eJKBm_iYKOz3WlYHzlrZ5f7XvEVjoVSi3_eb4n4Y7atEJw/s1600-h/aulas+pilates+novembro+2008+062.jpg"><img alt="" border="0" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5264595294533288178" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiW2wq9hNaA8frTXcCZlmWypgMFQvP4IiP940Gi8okm_VlNFTo-cswbDX5q9OSVAVL8SvoA5jDnhQ9YmYtEP4_whTW-eJKBm_iYKOz3WlYHzlrZ5f7XvEVjoVSi3_eb4n4Y7atEJw/s400/aulas+pilates+novembro+2008+062.jpg" style="cursor: hand; display: block; height: 300px; margin: 0px auto 10px; text-align: center; width: 400px;" /></a><br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<div>
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEisEprgAcy8v0Toiq7gDyvA2Huoiqw0YOxzqcTsDxYvImsqfLtQsJ8U6gteIbnamDH8YyCoN1_yYoYUxgy1y8P7StkbyPXV3lcrxfDGPqwKsbI_F4H5StVxejqcAtDMsyzLQTfyTw/s1600-h/aulas+pilates+novembro+2008+071.jpg"><img alt="" border="0" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5264595323212098354" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEisEprgAcy8v0Toiq7gDyvA2Huoiqw0YOxzqcTsDxYvImsqfLtQsJ8U6gteIbnamDH8YyCoN1_yYoYUxgy1y8P7StkbyPXV3lcrxfDGPqwKsbI_F4H5StVxejqcAtDMsyzLQTfyTw/s400/aulas+pilates+novembro+2008+071.jpg" style="cursor: hand; display: block; height: 300px; margin: 0px auto 10px; text-align: center; width: 400px;" /></a><br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<div>
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhbBecOnO24gu0kTr9cD6cigyZeICyCjr3d2deusfizzGBhjgaTvVkx-Lfe2mYgxAT_OES_lVbWUyWJ0IjDknAhcxVaiQ4UOdpZ2NOo3dmo3nqy_a8H8Rhn8y5LyT84I6dms9oK_A/s1600-h/aulas+pilates+novembro+2008+061.jpg"><img alt="" border="0" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5264593557313332354" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhbBecOnO24gu0kTr9cD6cigyZeICyCjr3d2deusfizzGBhjgaTvVkx-Lfe2mYgxAT_OES_lVbWUyWJ0IjDknAhcxVaiQ4UOdpZ2NOo3dmo3nqy_a8H8Rhn8y5LyT84I6dms9oK_A/s400/aulas+pilates+novembro+2008+061.jpg" style="cursor: hand; display: block; height: 300px; margin: 0px auto 10px; text-align: center; width: 400px;" /></a><br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<div>
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiiLRm1qWQrIJCMZF3Yxz2IfbcS8pmxXw9MAXRKJSxvjsD6xCiHS3NwEtOj2yu81m2_cEPp9xmQvmvV5kzL7U9E_Y3b57e-gmpBeRpZFNpag0aMMluIK_3VLOhFu9mOBBtNXDOBeg/s1600-h/aulas+pilates+novembro+2008+059.jpg"><img alt="" border="0" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5264593552157557458" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiiLRm1qWQrIJCMZF3Yxz2IfbcS8pmxXw9MAXRKJSxvjsD6xCiHS3NwEtOj2yu81m2_cEPp9xmQvmvV5kzL7U9E_Y3b57e-gmpBeRpZFNpag0aMMluIK_3VLOhFu9mOBBtNXDOBeg/s400/aulas+pilates+novembro+2008+059.jpg" style="cursor: hand; display: block; height: 300px; margin: 0px auto 10px; text-align: center; width: 400px;" /></a><br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<div>
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi4W4C4Fv1vSHTto7VoLQhYR8iKP3atCPcVkR036leJPLqZProQLDgIPoWD_W8pZ7TVoXq6bNWtYFpaQV6jn2Upilx24dYowmWV739qfyuiixmVejXXoGcqIL_4Hk3dVAFSgGKsQg/s1600-h/aulas+pilates+novembro+2008+058.jpg"><img alt="" border="0" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5264593548512743378" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi4W4C4Fv1vSHTto7VoLQhYR8iKP3atCPcVkR036leJPLqZProQLDgIPoWD_W8pZ7TVoXq6bNWtYFpaQV6jn2Upilx24dYowmWV739qfyuiixmVejXXoGcqIL_4Hk3dVAFSgGKsQg/s400/aulas+pilates+novembro+2008+058.jpg" style="cursor: hand; display: block; height: 300px; margin: 0px auto 10px; text-align: center; width: 400px;" /></a><br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<div>
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiEj-RUPt14P_xn469GPxEWUi_M3vCpucXSj0IkBNAPLFT-btSj_eTnB-0v1F1Q_E6ywFBp-G3mLGHbjmheVfvE_IGTgoQNZgPFLy6ME9vgTvwbWKCgf6TAH4xfCSwHIQwMJpoQgw/s1600-h/aulas+pilates+novembro+2008+057.jpg"><img alt="" border="0" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5264593540976038322" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiEj-RUPt14P_xn469GPxEWUi_M3vCpucXSj0IkBNAPLFT-btSj_eTnB-0v1F1Q_E6ywFBp-G3mLGHbjmheVfvE_IGTgoQNZgPFLy6ME9vgTvwbWKCgf6TAH4xfCSwHIQwMJpoQgw/s400/aulas+pilates+novembro+2008+057.jpg" style="cursor: hand; display: block; height: 300px; margin: 0px auto 10px; text-align: center; width: 400px;" /></a><br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<div>
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjXYIX1fIOMJti3OhXT-ETalzoyRYo0-otv18RaIGlias4OYMlrKeTxFxhfJeK7tpgsue7xGMxh6NDaoko1IjRFVWyeO3Kz48ebxPidyxxRxhUbWBhCu6sBH5_KkmBhv8V4kE1thg/s1600-h/aulas+pilates+novembro+2008+056.jpg"><img alt="" border="0" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5264593534693399010" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjXYIX1fIOMJti3OhXT-ETalzoyRYo0-otv18RaIGlias4OYMlrKeTxFxhfJeK7tpgsue7xGMxh6NDaoko1IjRFVWyeO3Kz48ebxPidyxxRxhUbWBhCu6sBH5_KkmBhv8V4kE1thg/s400/aulas+pilates+novembro+2008+056.jpg" style="cursor: hand; display: block; height: 300px; margin: 0px auto 10px; text-align: center; width: 400px;" /></a><br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<div>
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<div>
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjiU5CQKYTy12HqV55fVqlxotCABekNCpV-I_cEA12YZqW7dQ-OWnUaCQrMEorucnFz7NAMWMALobZ5Rl3FK5-_ExpggTAfFbSX2rqyKVzvVh2hucDi4kXYeDuiIzRWI5nKhw1lQQ/s1600-h/aulas+pilates+novembro+2008+054.jpg"><img alt="" border="0" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5264592673797423970" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjiU5CQKYTy12HqV55fVqlxotCABekNCpV-I_cEA12YZqW7dQ-OWnUaCQrMEorucnFz7NAMWMALobZ5Rl3FK5-_ExpggTAfFbSX2rqyKVzvVh2hucDi4kXYeDuiIzRWI5nKhw1lQQ/s400/aulas+pilates+novembro+2008+054.jpg" style="cursor: hand; display: block; height: 300px; margin: 0px auto 10px; text-align: center; width: 400px;" /></a><br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<div>
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjhMA8lyewF_EThQj-10KEyftLEaEHvS3Amuu9jjPCRgzCg_MKzcNM4hTbRdOzTcrQflbLgLxzTUK8fACBVP9Qj9GdSdDC6rFA7hbb1zTypIDWMMOC1Rkgp96ljBM23svOLWi0MoA/s1600-h/aulas+pilates+novembro+2008+052.jpg"><img alt="" border="0" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5264592660920285106" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjhMA8lyewF_EThQj-10KEyftLEaEHvS3Amuu9jjPCRgzCg_MKzcNM4hTbRdOzTcrQflbLgLxzTUK8fACBVP9Qj9GdSdDC6rFA7hbb1zTypIDWMMOC1Rkgp96ljBM23svOLWi0MoA/s400/aulas+pilates+novembro+2008+052.jpg" style="cursor: hand; display: block; height: 300px; margin: 0px auto 10px; text-align: center; width: 400px;" /></a><br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<div>
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgv6FvaQqan9-FVdBxixmlGV9cccW58v3_nhwQ6TYqvKu50th2o5DLxt6qQGjo9Z8kiASnipHVzW47ZFh0BNszxbFTbo4x2EoCuznxBWWzHL_DurpBU-OHA4uR9djVTWPmMSGDS_w/s1600-h/aulas+pilates+novembro+2008+051.jpg"><img alt="" border="0" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5264592656869961458" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgv6FvaQqan9-FVdBxixmlGV9cccW58v3_nhwQ6TYqvKu50th2o5DLxt6qQGjo9Z8kiASnipHVzW47ZFh0BNszxbFTbo4x2EoCuznxBWWzHL_DurpBU-OHA4uR9djVTWPmMSGDS_w/s400/aulas+pilates+novembro+2008+051.jpg" style="cursor: hand; display: block; height: 300px; margin: 0px auto 10px; text-align: center; width: 400px;" /></a><br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<div>
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgxfs1dkhT5M7Dk9y5OKkTMjfXNA2XrCl5Efz0Uh3Dbub-IsPaaTLAux2MvMoqU5_Z9DB3PZFu2aM0cefGxyDTOFDC1vAEhHI4tbGNm1GaxKOU8QBXI1EM_Y7Hw9FImsYOQ8eA-Mg/s1600-h/aulas+pilates+novembro+2008+053.jpg"><img alt="" border="0" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5264592665998347410" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgxfs1dkhT5M7Dk9y5OKkTMjfXNA2XrCl5Efz0Uh3Dbub-IsPaaTLAux2MvMoqU5_Z9DB3PZFu2aM0cefGxyDTOFDC1vAEhHI4tbGNm1GaxKOU8QBXI1EM_Y7Hw9FImsYOQ8eA-Mg/s400/aulas+pilates+novembro+2008+053.jpg" style="cursor: hand; display: block; height: 300px; margin: 0px auto 10px; text-align: center; width: 400px;" /></a><br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<div>
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhTHeroSF7N7YtVTl_1GUcsqkOc5usmnMhZFcMjQKM9G2KxVzk9OewWSQYIfNFrVwccUQasZO_OCJprBo3aHtZyCWW66wEVq9aKGyIHCMDN80MmzUPCsPIP1AAsAPbLLlCL3pnftA/s1600-h/aulas+pilates+novembro+2008+023.jpg"><img alt="" border="0" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5264591425672485266" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhTHeroSF7N7YtVTl_1GUcsqkOc5usmnMhZFcMjQKM9G2KxVzk9OewWSQYIfNFrVwccUQasZO_OCJprBo3aHtZyCWW66wEVq9aKGyIHCMDN80MmzUPCsPIP1AAsAPbLLlCL3pnftA/s400/aulas+pilates+novembro+2008+023.jpg" style="cursor: hand; display: block; height: 300px; margin: 0px auto 10px; text-align: center; width: 400px;" /></a><br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<div>
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiEpSW2M55S0eqXiOnSPHrc7P_5JKzLr4USHaXZcub4qtFLlE8ITWDbomzAENg5S0GLB5w_Gw-VqCooCdwIWIiLaLBqFssskFUlsg4rr-2vE0daCY2VRIP6SvOadCjzT9Pk8lJ0Yg/s1600-h/aulas+pilates+novembro+2008+022.jpg"><img alt="" border="0" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5264591422006151122" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiEpSW2M55S0eqXiOnSPHrc7P_5JKzLr4USHaXZcub4qtFLlE8ITWDbomzAENg5S0GLB5w_Gw-VqCooCdwIWIiLaLBqFssskFUlsg4rr-2vE0daCY2VRIP6SvOadCjzT9Pk8lJ0Yg/s400/aulas+pilates+novembro+2008+022.jpg" style="cursor: hand; display: block; height: 300px; margin: 0px auto 10px; text-align: center; width: 400px;" /></a><br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<div>
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh0fpQ3AsB5JI2gv2jcd702KUGk3w47oNDOEJ-w6GNxt4q2TV8uOBZn65rR7DSkhqhcOMlCC6BwTbjJJqkEjbW_yKKcfLfSPaig4hhOOdU0hYY5LdmDdlZ0nRzqjh11D5oGXgpy4A/s1600-h/aulas+pilates+novembro+2008+014.jpg"><img alt="" border="0" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5264591413217106594" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh0fpQ3AsB5JI2gv2jcd702KUGk3w47oNDOEJ-w6GNxt4q2TV8uOBZn65rR7DSkhqhcOMlCC6BwTbjJJqkEjbW_yKKcfLfSPaig4hhOOdU0hYY5LdmDdlZ0nRzqjh11D5oGXgpy4A/s400/aulas+pilates+novembro+2008+014.jpg" style="cursor: hand; display: block; height: 300px; margin: 0px auto 10px; text-align: center; width: 400px;" /></a><br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<div>
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEje9oXQNLPnxcXyxi1ScXLyvDNcaJ23hhyphenhyphenqQxdqb59OBmaxHWvbZNsiS4oPLXk-x2E6cu6KUbAcPveh9PB1bYlCAOKCVRHuMJqsKx58qa6L1sk9L7Gk1xVly33I8Ht_0DmaS1yReQ/s1600-h/aulas+pilates+novembro+2008+012.jpg"><img alt="" border="0" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5264591407225675298" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEje9oXQNLPnxcXyxi1ScXLyvDNcaJ23hhyphenhyphenqQxdqb59OBmaxHWvbZNsiS4oPLXk-x2E6cu6KUbAcPveh9PB1bYlCAOKCVRHuMJqsKx58qa6L1sk9L7Gk1xVly33I8Ht_0DmaS1yReQ/s400/aulas+pilates+novembro+2008+012.jpg" style="cursor: hand; display: block; height: 300px; margin: 0px auto 10px; text-align: center; width: 400px;" /></a><br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<div>
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhdeohlEM_ETs6cXnIb0q8vLq_mX_KU4W2mqfluiR9JnJdM8_XItdb2PCmRCeImq3fe7kfpUXQDqAIUC3jj6Pkw3q_rBwppXQqhNPkNV1D2v00boz8_hZTMIXmVGpEa9rQqMMa2Xg/s1600-h/aulas+pilates+novembro+2008+019.jpg"><img alt="" border="0" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5264591432670914866" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhdeohlEM_ETs6cXnIb0q8vLq_mX_KU4W2mqfluiR9JnJdM8_XItdb2PCmRCeImq3fe7kfpUXQDqAIUC3jj6Pkw3q_rBwppXQqhNPkNV1D2v00boz8_hZTMIXmVGpEa9rQqMMa2Xg/s400/aulas+pilates+novembro+2008+019.jpg" style="cursor: hand; display: block; height: 300px; margin: 0px auto 10px; text-align: center; width: 400px;" /></a><br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<div>
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjbFlx-hpsO09xqZrNg8QUiEP7fyAYnFYD1ZySQ_ZAgz6_T_xNEaWM3RzWt39q9MBHhArDP4dR61Hx8ZCPIn7-ttQzd_NhxmX5Vtib_J9A4qsh3DOgGOkHXJDkjmMRxhJnSLLr1eg/s1600-h/aulas+pilates+novembro+2008+013.jpg"><img alt="" border="0" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5264590274115290594" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjbFlx-hpsO09xqZrNg8QUiEP7fyAYnFYD1ZySQ_ZAgz6_T_xNEaWM3RzWt39q9MBHhArDP4dR61Hx8ZCPIn7-ttQzd_NhxmX5Vtib_J9A4qsh3DOgGOkHXJDkjmMRxhJnSLLr1eg/s400/aulas+pilates+novembro+2008+013.jpg" style="cursor: hand; display: block; height: 300px; margin: 0px auto 10px; text-align: center; width: 400px;" /></a><br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<div>
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgPQOF-ZuuSDyMgqU6Qg19U5pOkUyPlNkLixRHu452ipVCtXQrbn5kzNXZX1IesYVlGRzFFOV4NoGlQUVqW7pwK_AvcTV3YLsVn-MwGHJxdTduDvxisHj3gY8_ruD0BSYcJ97dzkw/s1600-h/aulas+pilates+novembro+2008+007.jpg"><img alt="" border="0" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5264590269965319874" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgPQOF-ZuuSDyMgqU6Qg19U5pOkUyPlNkLixRHu452ipVCtXQrbn5kzNXZX1IesYVlGRzFFOV4NoGlQUVqW7pwK_AvcTV3YLsVn-MwGHJxdTduDvxisHj3gY8_ruD0BSYcJ97dzkw/s400/aulas+pilates+novembro+2008+007.jpg" style="cursor: hand; display: block; height: 300px; margin: 0px auto 10px; text-align: center; width: 400px;" /></a><br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<div>
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiyY5kx-b5IQWjPWmqsZPMUmiMhd9jWxoFMhBS0knjeQgNSHcI2Zl0NPMIhL4iw8dqxy_8uGcgks8j02wHB163iiplIHOfVezSiKoQlAP5JWvTGlsn8A4MrXjxR4bYVhS1ht9ytbA/s1600-h/aulas+pilates+novembro+2008+003.jpg"><img alt="" border="0" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5264590259753281874" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiyY5kx-b5IQWjPWmqsZPMUmiMhd9jWxoFMhBS0knjeQgNSHcI2Zl0NPMIhL4iw8dqxy_8uGcgks8j02wHB163iiplIHOfVezSiKoQlAP5JWvTGlsn8A4MrXjxR4bYVhS1ht9ytbA/s400/aulas+pilates+novembro+2008+003.jpg" style="cursor: hand; display: block; height: 300px; margin: 0px auto 10px; text-align: center; width: 400px;" /></a><br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<div>
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhXii1b2MFcX00Aen6Xe26SXJgVNECcLYJmlHEmKQav_NNuQ5KkjlxAd26NKD8wUZwP9gSefF0IZRjQT01WJqQ2jOec7l0DxAUzDusFuo6Ed4U86-upmRh18RNK0NJpKM-anz_Gdg/s1600-h/aulas+pilates+novembro+2008+004.jpg"><img alt="" border="0" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5264590263724027218" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhXii1b2MFcX00Aen6Xe26SXJgVNECcLYJmlHEmKQav_NNuQ5KkjlxAd26NKD8wUZwP9gSefF0IZRjQT01WJqQ2jOec7l0DxAUzDusFuo6Ed4U86-upmRh18RNK0NJpKM-anz_Gdg/s400/aulas+pilates+novembro+2008+004.jpg" style="cursor: hand; display: block; height: 300px; margin: 0px auto 10px; text-align: center; width: 400px;" /></a><br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<div>
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiAmO_duCOdibb7dIOXsaIeZGRKXI9-aZtFvipf55E0Jh4_upu777maKODh52kQ8GSfjXqccDtbn1EQ1ByjkoXF2E7shJ0foyUDaCXVb6YqmlWl8IqeZ3a0jbY75LRL96lKaTWbNg/s1600-h/aulas+pilates+novembro+2008+001.jpg"><img alt="" border="0" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5264590252672565682" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiAmO_duCOdibb7dIOXsaIeZGRKXI9-aZtFvipf55E0Jh4_upu777maKODh52kQ8GSfjXqccDtbn1EQ1ByjkoXF2E7shJ0foyUDaCXVb6YqmlWl8IqeZ3a0jbY75LRL96lKaTWbNg/s400/aulas+pilates+novembro+2008+001.jpg" style="cursor: hand; display: block; height: 300px; margin: 0px auto 10px; text-align: center; width: 400px;" /></a><br />
<div>
</div>
</div>
</div>
</div>
</div>
</div>
</div>
</div>
</div>
</div>
</div>
</div>
</div>
</div>
</div>
</div>
</div>
</div>
</div>
</div>
</div>
</div>
</div>
</div>
</div>
</div>
</div>
</div>
</div>
</div>
</div>
</div>
</div>
</div>
</div>Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-27447836.post-56308852238517128292008-10-24T15:30:00.000-07:002008-10-24T16:46:26.250-07:00Victoria Jenney.....um novo conceito de estética<div><div><div><div><div><div><div><div><div><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5260860534406438578" style="DISPLAY: block; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 325px; CURSOR: hand; HEIGHT: 253px; TEXT-ALIGN: center" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjnR78CGue5QnbsRTdI61hSMk4Fi-ooGimdGfgwaJQdOt_mshdAj_fhCd0B1YrvJzKZwJHPY3cy9_q43ybSvk0k-3uDgnXhPwe95rFG9RgEkzd41HJ9pBNss-5I7jcR54geAKVcrw/s400/om.jpg" border="0" /><br /><br /><br /><div></div><div align="center"><span style="font-family:verdana;">Aula de Pilates na Clínica de Estética Victoria Jenney, com uma nova proposta de "estética", valorizndo o ser humano como um todo e não fragmentado. Partimos da premissa que a estética verdadeira é aquela que parte de dentro para fora, e não ao contrário.</span></div><br /><div align="center"><span style="font-family:Verdana;"></span></div><br /><div align="center"><span style="font-family:Verdana;"><strong><em>Poeta Corporal</em></strong></span></div><div align="center"><span style="font-family:Verdana;"><strong><em>Suel Shákti</em></strong></span></div><br /><br /><div></div><br /><div><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi6_Kf2AOdylWAil-ni0EoxyHOpgpHJcjQeeW8V8knmat0qOmwPsVD3MmSxNP1G0eCgNjztxysHPRf6dsJazwFbk0DhwLNLzuwVKgk5zXbQyBdg-z4pqVFClywleFgKP6LBtDhi/s1600-h/aulas+pilates+outubro+2008+270.jpg"><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5260858105102130338" style="DISPLAY: block; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 400px; CURSOR: hand; HEIGHT: 300px; TEXT-ALIGN: center" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi6_Kf2AOdylWAil-ni0EoxyHOpgpHJcjQeeW8V8knmat0qOmwPsVD3MmSxNP1G0eCgNjztxysHPRf6dsJazwFbk0DhwLNLzuwVKgk5zXbQyBdg-z4pqVFClywleFgKP6LBtDhi/s400/aulas+pilates+outubro+2008+270.jpg" border="0" /></a><br /><br /><br /><div><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjmqOzQdnZxkEoskAf_HGrkDxPDcOhNhPie4ymSkCt_inJmxZxg4AHtDqIEzBJRTCT8LUtv6Ir9HJrM1BOGvC3inSnMTSxlRbhQ-LSvVYs73c81-PPxUmV4yAptskZUgAbsbEfYYw/s1600-h/aulas+pilates+outubro+2008+272.jpg"><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5260858098765790066" style="DISPLAY: block; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 400px; CURSOR: hand; HEIGHT: 300px; TEXT-ALIGN: center" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjmqOzQdnZxkEoskAf_HGrkDxPDcOhNhPie4ymSkCt_inJmxZxg4AHtDqIEzBJRTCT8LUtv6Ir9HJrM1BOGvC3inSnMTSxlRbhQ-LSvVYs73c81-PPxUmV4yAptskZUgAbsbEfYYw/s400/aulas+pilates+outubro+2008+272.jpg" border="0" /></a><br /></div><div><br /><div><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjeagdipazTvz_g_GtN6uKacJcgDVEDL3YQvVDJ54Hc4NHfaoIdBERgQhuxou2urp5GfppBDMBabH4NNWn7NW04S7I1YunXms0a7WcUVWhwCKVSJNM_0gSmOtlpls7dmqQdSb_9bg/s1600-h/aulas+pilates+outubro+2008+274.jpg"><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5260858087140966082" style="DISPLAY: block; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 400px; CURSOR: hand; HEIGHT: 300px; TEXT-ALIGN: center" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjeagdipazTvz_g_GtN6uKacJcgDVEDL3YQvVDJ54Hc4NHfaoIdBERgQhuxou2urp5GfppBDMBabH4NNWn7NW04S7I1YunXms0a7WcUVWhwCKVSJNM_0gSmOtlpls7dmqQdSb_9bg/s400/aulas+pilates+outubro+2008+274.jpg" border="0" /></a><br /><br /><br /><div><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEinI4Ih16wHhT09s13JhaTOzWZhxBrIbjpYS5vrBlaSTlhnH0A7RhzAREOb07tkFzHRt-xp348NO4dYzglvMTYjNzSLbNJZB0I-4q9i3fY66oTTFqYvLSZ85P1Z56XARTsUJFADdw/s1600-h/aulas+pilates+outubro+2008+271.jpg"><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5260858110712236466" style="DISPLAY: block; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 400px; CURSOR: hand; HEIGHT: 300px; TEXT-ALIGN: center" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEinI4Ih16wHhT09s13JhaTOzWZhxBrIbjpYS5vrBlaSTlhnH0A7RhzAREOb07tkFzHRt-xp348NO4dYzglvMTYjNzSLbNJZB0I-4q9i3fY66oTTFqYvLSZ85P1Z56XARTsUJFADdw/s400/aulas+pilates+outubro+2008+271.jpg" border="0" /></a><br /></div><div><br /><div><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiEsfwOP96gPlc2zTU9_zk6vFaVKlPBKYwoRWHY7L3s0g7sTB0IFoFp65c29NZnCUnMeft7aLqAmQ5NUywx72wyhUUUKjZlE97XWQqHWeYdoyMwohS6jJ6o0NimjPIDhmkMkqlAuQ/s1600-h/aulas+pilates+outubro+2008+276.jpg"><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5260858090918366466" style="DISPLAY: block; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 400px; CURSOR: hand; HEIGHT: 300px; TEXT-ALIGN: center" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiEsfwOP96gPlc2zTU9_zk6vFaVKlPBKYwoRWHY7L3s0g7sTB0IFoFp65c29NZnCUnMeft7aLqAmQ5NUywx72wyhUUUKjZlE97XWQqHWeYdoyMwohS6jJ6o0NimjPIDhmkMkqlAuQ/s400/aulas+pilates+outubro+2008+276.jpg" border="0" /></a> </div><div><br /><br /></div><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5260864596337469650" style="DISPLAY: block; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 400px; CURSOR: hand; HEIGHT: 300px; TEXT-ALIGN: center" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiEkOzoXVOl13CUJQcCgsTDTvhoUZ01c_G-l3VhcCcgZaOEmTF6fU8QQgwpbQFfPEcyuIevX7Xzj02dTKJ1bCCaDhsiDyUiE6T24v6RZVK0AEWbNNJyVJjdDSOTYsISEnTF4CgLiw/s400/aulas+pilates+outubro+2008+233.jpg" border="0" /><br /><br /><br /><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5260864593396578994" style="DISPLAY: block; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 400px; CURSOR: hand; HEIGHT: 300px; TEXT-ALIGN: center" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh5TLJtD_-M3Gbdjuiu7CEa3l4E6W5HXXuY3dK6G2i3c0_N0pDcQiRpCM9-eh3IxXFV-XEc5tCo68Y5KnOdbJFG-qqmdtQNusQqtzrqRSo4HqwVuWdR-GD3ykeo0stRSTf8IVoZzA/s400/aulas+pilates+outubro+2008+236.jpg" border="0" /> </div><div> </div><div> </div><div><br /></div><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5260865857361710530" style="DISPLAY: block; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 400px; CURSOR: hand; HEIGHT: 300px; TEXT-ALIGN: center" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgqQb03OmJ4yUdZ2Htoa1PHIEPxGUNd-PFXSWX_u3PVIcQ7xYxu5RIF8XEsXNL944YwBnDrDIY5LOXVcMW26WgBod4M8C7wkt9ylnAmS12RwPmLSOnmvLQrMdftXREw6MfKNSIMnA/s400/aulas+pilates+outubro+2008+221.jpg" border="0" /> </div><div> </div><div> </div><div><br /></div><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5260865847118888674" style="DISPLAY: block; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 300px; CURSOR: hand; HEIGHT: 400px; TEXT-ALIGN: center" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhmT3RIKujx2v2nwbTX9fcD7AIWmI2BxVkOkmPeWECtI67K9SKYIVnBf1_RTVvVSZZVQiJr09GQe_j3KcIFXNlwPfWnSxk1zJs3gJq7MrFQHTecX_uVt0D1gwxE_Leui76f_PkFYA/s400/aulas+pilates+outubro+2008+226.jpg" border="0" /> </div><div><br /><br /></div><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5260868686299133042" style="DISPLAY: block; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 400px; CURSOR: hand; HEIGHT: 300px; TEXT-ALIGN: center" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhBPK2VZoEMY_LKp7-l9Nojt6ZhDIdpdvIkFcbjka6f9uy-xwN7V24dOoeyJ2IhQwRQx1jPTFdL0GCrCRTtFEcGBLwCF8IhOANmGbmTbnDQDKE7QLMkMe3THFTHv87qoERFz43vxQ/s400/aulas+pilates+outubro+2008+222.jpg" border="0" /> <div></div><br /><br /><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5260868667861848994" style="DISPLAY: block; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 400px; CURSOR: hand; HEIGHT: 300px; TEXT-ALIGN: center" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhXglmOcW8rOl4CxZsJKwGlyb3DUX-Ttqt3mXwTAKrt8ODh2G4C4RjUm6024U12_5Vr0PqKsE4B67HcwriBcctGM7e16aEfxQHE8O7RcRrsEH3Un30jGGrbKfMpC6iWVEbXH-fprQ/s400/aulas+pilates+outubro+2008+240.jpg" border="0" /> </div><div> </div><div><br /><br /><div><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5260868696945970818" style="DISPLAY: block; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 300px; CURSOR: hand; HEIGHT: 400px; TEXT-ALIGN: center" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgMyp3ScNMmZlSfevqULda6mWIYGjeQk9PD6rT6woFnyWVsJxOZkfCB5XYmzbFmqg-fwRjKtMbnZwzMImCEC8SvfeQwA9WQGeevOviIlas2jJdx6iQf4gjV3VV1eGNmeunLBTYnSQ/s400/aulas+pilates+outubro+2008+224.jpg" border="0" /></div></div></div></div></div></div></div></div></div></div></div><br /><p> </p><p><br /></p><p><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5260868679468883474" style="DISPLAY: block; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 400px; CURSOR: hand; HEIGHT: 300px; TEXT-ALIGN: center" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEipOVwV2gU8i0u7Vu6TOtnQK4fQZELn6FGBDpWpJxPthEYO1zt8iEtvTs64iVRTsPeouak4KWHJMNCxaStObxJpju9NLksRratvt9oG7kisv0iqX-Aff5v4UmSxMMqf3ZStaKkz8Q/s400/aulas+pilates+outubro+2008+229.jpg" border="0" /></p><p> </p><p> </p>Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-27447836.post-11854177281872855492008-10-15T19:50:00.000-07:002008-10-15T19:51:24.612-07:00Ser Professor.....<div align="center"><strong><span style="font-family:verdana;font-size:130%;">SER PROFESSOR...<br /><br />"Ser professor é professar a fé e a certeza de que tudo terá valido a pena se o aluno sentir-se feliz pelo que aprendeu com você e pelo que ele lhe ensinou...<br /><br />Ser professor é consumir horas e horas pensando em cada detalhe daquela aula que, mesmo ocorrendo todos os dias, a cada dia é única e original...<br /><br />Ser professor é encontrar pelo corredor com cada aluno, olhar para ele sorrindo, e se possível, chamando-o pelo nome para que ele se sinta especial...<br /><br />Ser professor é entrar cansado numa sala de aula e, diante da reação da turma, transformar o cansaço numa aventura maravilhosa de ensinar e aprender...<br /><br />Ser professor é envolver-se com seus alunos nos mínimos detalhes, vislumbrando quem está mais alegre ou mais triste, quem cortou os cabelos, quem passou a usar óculos, quem está preocupado ou tranqüilo demais, dando-lhe a atenção necessária...<br /><br />Ser professor é importar-se com o outro numa dimensão de quem cultiva uma planta muito rara que necessita de atenção, amor e cuidado.<br /><br />Ser professor é equilibrar-se entre três turnos de trabalho e tentar manter o humor e a competência para que o último turno não fique prejudicado...<br /><br />Ser professor é ser um "administrador da curiosidade" de seus alunos, é ser parceiro, é ser um igual na hora de ser igual, e ser um líder na hora de ser líder, é saber achar graça das menores coisas e entender que ensinar e aprender são movimentos de uma mesma canção: a canção da vida...<br /><br />Ser professor é acompanhar as lutas do seu tempo pelo salário mais digno, por melhores condições de trabalho, por melhores ambientes físicos, sem misturar e confundir jamais essas lutas com o respeito e com o fazer junto ao aluno.<br /><br />Perder a excelência e o orgulho, jamais!<br /><br />Ser professor é saber estar disponível aos colegas e ter um espírito de cooperação e de equipe na troca enriquecedora de saberes e sentimentos, sem perder a própria identidade.<br /><br />Ser professor é ser um escolhido que vai fazer "levedar a massa" para que esta cresça e se avolume em direção a um mundo mais fraterno e mais justo.<br /><br />Ser professor é ser companheiro do aluno, "comer do mesmo pão", onde o que vale é saciar a fome de ambos, numa dimensão de partilha...<br /><br />Ser professor é ter a capacidade de "sair de cena, sem sair do espetáculo".<br /><br />Ser professor é apontar caminhos, mas deixar que o aluno caminhe com seus próprios pés..."<br /> </span></strong></div>Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-27447836.post-16994311039542140572008-09-29T20:00:00.000-07:002008-09-29T20:10:19.152-07:00AULA INAUGURAL NA CLÍNICA DE ESTÉTICA VICTÓRIA JENNEY<div align="center"><strong><span style="font-size:130%;">Aluna Ana!!!! Primeira aula de Pilates na Clínica!!!!</span></strong></div><br /><div align="center"><strong><span style="font-size:130%;">Parabéns !!!!!! </span></strong></div><br /><div align="center"><strong><span style="font-size:130%;"></span></strong></div><br /><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhX3b55BtArVWwijeULVPcak5F3NRl7LVV1LoRaJwUalujsgyIo1p8B6QnkpjRGkpREyHwe7JOck6-RNI5C4gp56jkP8EVbTfPqwBltP_IT-qZBFugCoJGrCgtjtqiNR46DZW7Lsw/s1600-h/aulas+pilates+setembro+2008+385.jpg"><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5251646138877481442" style="DISPLAY: block; MARGIN: 0px auto 10px; CURSOR: hand; TEXT-ALIGN: center" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhX3b55BtArVWwijeULVPcak5F3NRl7LVV1LoRaJwUalujsgyIo1p8B6QnkpjRGkpREyHwe7JOck6-RNI5C4gp56jkP8EVbTfPqwBltP_IT-qZBFugCoJGrCgtjtqiNR46DZW7Lsw/s400/aulas+pilates+setembro+2008+385.jpg" border="0" /></a><br /><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjmWeLb9fdZUfBM0uYtRyfMvNNB2pfVjUOWFDpcmO4Vxhbgu3OuuKpG6fqHDM2VTIrA8Bylj-cL7Wt7JroZ_SBiU5_mPS6qtE-VIoZv5nfSvPs6Z-hqwnN6jA9QGRu1TbhYmkK3sw/s1600-h/aulas+pilates+setembro+2008+386.jpg"><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5251646146804136114" style="DISPLAY: block; MARGIN: 0px auto 10px; CURSOR: hand; TEXT-ALIGN: center" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjmWeLb9fdZUfBM0uYtRyfMvNNB2pfVjUOWFDpcmO4Vxhbgu3OuuKpG6fqHDM2VTIrA8Bylj-cL7Wt7JroZ_SBiU5_mPS6qtE-VIoZv5nfSvPs6Z-hqwnN6jA9QGRu1TbhYmkK3sw/s400/aulas+pilates+setembro+2008+386.jpg" border="0" /></a><br /><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiP-t2dv6-a_FNe8rW1RnY6_rnxIfTxxN9xokG9Q_hLBXZRzKwkB4lYzkW4syD6FxNtqEAkQ3JwfhCSD0PFNj-HlHjt_KgWF6LeVD9L-EGbAv3HB6WkrLnoh0yLl_v1HnIjT2BoGg/s1600-h/aulas+pilates+setembro+2008+387.jpg"><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5251646154374167618" style="DISPLAY: block; MARGIN: 0px auto 10px; CURSOR: hand; TEXT-ALIGN: center" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiP-t2dv6-a_FNe8rW1RnY6_rnxIfTxxN9xokG9Q_hLBXZRzKwkB4lYzkW4syD6FxNtqEAkQ3JwfhCSD0PFNj-HlHjt_KgWF6LeVD9L-EGbAv3HB6WkrLnoh0yLl_v1HnIjT2BoGg/s400/aulas+pilates+setembro+2008+387.jpg" border="0" /></a><br /><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhfNbMTl8QfzYG8HiOi878annocoUbRryJHsAOcbZUinjRJqDUDgY7iPAo0zRYUiDOT0yi_Au_cUjT9zUCBG8nffqvjQZCm1L-sAmTad6SurhMHZApvltYy3Z-3LynQcHMrHeevlQ/s1600-h/aulas+pilates+setembro+2008+388.jpg"><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5251646157891098354" style="DISPLAY: block; MARGIN: 0px auto 10px; CURSOR: hand; TEXT-ALIGN: center" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhfNbMTl8QfzYG8HiOi878annocoUbRryJHsAOcbZUinjRJqDUDgY7iPAo0zRYUiDOT0yi_Au_cUjT9zUCBG8nffqvjQZCm1L-sAmTad6SurhMHZApvltYy3Z-3LynQcHMrHeevlQ/s400/aulas+pilates+setembro+2008+388.jpg" border="0" /></a><br /><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjQ7guauIzm8g5UAV7KBiBJUgotkpcF4kGe4xXXX_k-yOv888rOhLJgT0W5gnaSmJlMl2onyjDfzl4IvOZHqgM8fcRdZ5ElvGfaX_Nl867pgx4q3ehSVJb9dXm3YuXp7sI8u8PaSw/s1600-h/aulas+pilates+setembro+2008+389.jpg"><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5251646165876256066" style="DISPLAY: block; MARGIN: 0px auto 10px; CURSOR: hand; TEXT-ALIGN: center" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjQ7guauIzm8g5UAV7KBiBJUgotkpcF4kGe4xXXX_k-yOv888rOhLJgT0W5gnaSmJlMl2onyjDfzl4IvOZHqgM8fcRdZ5ElvGfaX_Nl867pgx4q3ehSVJb9dXm3YuXp7sI8u8PaSw/s400/aulas+pilates+setembro+2008+389.jpg" border="0" /></a><br /><div><span style="font-size:130%;"></span></div><br /><div align="center"><strong><span style="font-family:verdana;font-size:130%;">Aluna Vanessa!!!!!!hehehe</span></strong></div><br /><div align="center"><strong><span style="font-family:verdana;font-size:130%;">Parabéns pela primeira aula!!!É isso aí!!! </span></strong></div><br /><div></div><br /><div><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjQNsJ9bWXho6lDPMdbLbOXGDTKhNWMUxDDO_g9N1-UhUc4RqSDi87xHPzqoKTL8CW2B18KZrFM2m6sO__42JbLIV4w2UYYyhNGke5KAZRWCc2pEAjSDsY2t28TIa2GBlsoqJ4H7A/s1600-h/aulas+pilates+setembro+2008+380.jpg"><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5251644856710022514" style="DISPLAY: block; MARGIN: 0px auto 10px; CURSOR: hand; TEXT-ALIGN: center" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjQNsJ9bWXho6lDPMdbLbOXGDTKhNWMUxDDO_g9N1-UhUc4RqSDi87xHPzqoKTL8CW2B18KZrFM2m6sO__42JbLIV4w2UYYyhNGke5KAZRWCc2pEAjSDsY2t28TIa2GBlsoqJ4H7A/s400/aulas+pilates+setembro+2008+380.jpg" border="0" /></a><br /><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjz9gLJLZPoocBtjOGKocjwJS5VwupP8Zv1WK8o46x9SFcU4hviZA5yDDhDXk0YyPqfRn_cCHYhGgh5iXmszgCISg8-MoVoCKTd0qQXuXxruRXX6dl6hv6w2qFjDRRgnGKcDDL5ig/s1600-h/aulas+pilates+setembro+2008+381.jpg"><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5251644858226041730" style="DISPLAY: block; MARGIN: 0px auto 10px; CURSOR: hand; TEXT-ALIGN: center" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjz9gLJLZPoocBtjOGKocjwJS5VwupP8Zv1WK8o46x9SFcU4hviZA5yDDhDXk0YyPqfRn_cCHYhGgh5iXmszgCISg8-MoVoCKTd0qQXuXxruRXX6dl6hv6w2qFjDRRgnGKcDDL5ig/s400/aulas+pilates+setembro+2008+381.jpg" border="0" /></a><br /><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgpNoFZWWpvrLWLVbkm-ejMtkg8qxOwBqcjSEhUEuBRcBeld7lj4LIxJoVZoKuqduXtEnUE1xHdfpbjyEmVO7Rs5_be6A6sUNBBqabhzWJz8FxO_cMnJxS-vNiyXdVRz_n0ys3tLg/s1600-h/aulas+pilates+setembro+2008+382.jpg"><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5251644869227785666" style="DISPLAY: block; MARGIN: 0px auto 10px; CURSOR: hand; TEXT-ALIGN: center" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgpNoFZWWpvrLWLVbkm-ejMtkg8qxOwBqcjSEhUEuBRcBeld7lj4LIxJoVZoKuqduXtEnUE1xHdfpbjyEmVO7Rs5_be6A6sUNBBqabhzWJz8FxO_cMnJxS-vNiyXdVRz_n0ys3tLg/s400/aulas+pilates+setembro+2008+382.jpg" border="0" /></a><br /><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEicggX7GUMyXcVRTv15vaIUdf3kkJ_S3VFvvT_8YBsi9ieRNh5GXfZM9LPNG74K_jFO2UTVJPLs5oXHVys2lZZ0KJfRExzcYfMzsRaYZBGOo9kyTf0ThYOP2aJ2ZzwsrBiAfJRT_A/s1600-h/aulas+pilates+setembro+2008+383.jpg"><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5251644869100169074" style="DISPLAY: block; MARGIN: 0px auto 10px; CURSOR: hand; TEXT-ALIGN: center" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEicggX7GUMyXcVRTv15vaIUdf3kkJ_S3VFvvT_8YBsi9ieRNh5GXfZM9LPNG74K_jFO2UTVJPLs5oXHVys2lZZ0KJfRExzcYfMzsRaYZBGOo9kyTf0ThYOP2aJ2ZzwsrBiAfJRT_A/s400/aulas+pilates+setembro+2008+383.jpg" border="0" /></a><br /><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiKxUOby7PQH59SQ0MfT1rh159P31gB2Ek4ZibVdZvZ3mbDDPyg4iC5cNVNZ7QhGWn1XIjTQ4lpTs0ubv00gMkI4oLI4cPj83YJ7LPYkIgccYXMFivi-rL-9JBtfAf9qn9eDKYJYQ/s1600-h/aulas+pilates+setembro+2008+384.jpg"><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5251644877848201634" style="DISPLAY: block; MARGIN: 0px auto 10px; CURSOR: hand; TEXT-ALIGN: center" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiKxUOby7PQH59SQ0MfT1rh159P31gB2Ek4ZibVdZvZ3mbDDPyg4iC5cNVNZ7QhGWn1XIjTQ4lpTs0ubv00gMkI4oLI4cPj83YJ7LPYkIgccYXMFivi-rL-9JBtfAf9qn9eDKYJYQ/s400/aulas+pilates+setembro+2008+384.jpg" border="0" /></a> </div><br /><div align="center"></div><br /><div align="center"><span style="font-size:130%;"><br /></span></div><br /><div align="center"><strong><span style="font-size:130%;"></span></strong></div>Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-27447836.post-9630128861788698242008-09-25T09:53:00.001-07:002008-09-25T10:03:20.965-07:00Avanços!!!!<img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5250004017018142882" style="DISPLAY: block; MARGIN: 0px auto 10px; CURSOR: hand; TEXT-ALIGN: center" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgk8ovRfnPT1g0yqvzrh9M5KUrcpqcJMlBkUh772AYStU5pOpAxZ6qqGxge90KDlQR4JovrpXMsHiGvpDodGO0-4sTFd6H6-jwbSFWUWSkPME7cHwduJddjyR6M0nsJmwfCMm_70Q/s400/aulas+pilates+setembro+2008+346.jpg" border="0" /><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhS96kvvo6OcBiyZrhBp0PPX9y7qzJ_TXGbUQJBc-A5n2o8HBo-oIzfINPOw43ViKfsLEdr03C2_4nAcICEFfdAIZsk91NJpwmwj6CwB5Gx-ywt9aDAIDYTOdftc57VzoMt2rvn-w/s1600-h/aulas+pilates+setembro+2008+369.jpg"><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5250005352442107810" style="DISPLAY: block; MARGIN: 0px auto 10px; CURSOR: hand; TEXT-ALIGN: center" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhS96kvvo6OcBiyZrhBp0PPX9y7qzJ_TXGbUQJBc-A5n2o8HBo-oIzfINPOw43ViKfsLEdr03C2_4nAcICEFfdAIZsk91NJpwmwj6CwB5Gx-ywt9aDAIDYTOdftc57VzoMt2rvn-w/s400/aulas+pilates+setembro+2008+369.jpg" border="0" /></a><br /><div><br /><div></div><br /><div></div><br /><div></div></div>Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-27447836.post-24207693642525734002008-09-07T15:08:00.000-07:002013-09-04T18:19:31.545-07:00CORPO, RESPIRAÇÃO E MENTE<div align="justify">
<strong><span style="color: #cc33cc; font-family: verdana; font-size: 130%;">CORPO, RESPIRAÇÃO E MENTE</span></strong><br />
<strong><span style="font-size: 130%;">Geralmente pensamos no corpo como se se tratasse apenas de uma entidade física composta de pele, ossos, músculos e órgãos internos; mas estes, por sua vez, são divididos sucessivamente em células, moléculas e átomos. Quando investigamos a natureza do átomo, encontramos certas forças que o mantêm unido. Quando atentamos melhor para o próprio corpo, podemos observar forças indefiníveis ou padrões de energia semelhantes.<br />No interior do corpo, num nível muito fino e sutil, cada célula ou cada átomo tem uma espécie de energia nuclear, que é idêntica à energia encontrada no campo, fora do corpo. Falando de um modo relativo, não podemos dizer que o corpo é como o “espaço”, porque a nossa estrutura física parece bem sólida. No sentido fundamental, porém, o espaço que existe fora do corpo e o espaço que o corpo ocupa não são separados. Esse espaço total forma uma unidade natural, como a água que flui para dentro da água.<br />Em certas ocasiões, quando estamos muito relaxados, as energias positivas aumentam, de modo que podemos realmente “sentir” o espaço interno e o espaço externo tornaram-se um só, como se o nosso corpo estivesse ficando para trás... perdemos a impressão da solidez. A sensação de unicidade resultante é muito importante, pois quando o corpo está completamente solto e relaxado, a energia dentro de nossas células começa a fluir suave e naturalmente através de todo o nosso sistema, sem qualquer manipulação nem esforço extraordinário da nossa parte. Essa energia manifesta-se como equilíbrio, alegria ou até amor.<br />Ao desenvolver o relaxamento, podemos concentrar-nos numa sensação particular como, por exemplo, a calma física- depois expandir essa sensação gradativamente, de modo que ela se estende para fora e para dentro, além do corpo físico. Podemos concentrar-nos só na imobilidade do nosso corpo, ou só na nossa respiração, ou só no silenciar dos nossos pensamentos. E, à medida que expandimos essa sensação de silêncio interior, podemos sentir a energia circular através e além do nosso corpo físico.</span></strong></div>
<div align="justify">
<strong><span style="font-size: 130%;"></span></strong> </div>
<div align="justify">
<strong><span style="font-size: 130%;"></span></strong></div>
<div align="center">
<strong><span style="font-size: 130%;">(Parte I: "reflexões o que é corpo?")</span></strong></div>
<div align="center">
<strong><span style="font-size: 130%;">Poeta Corporal Suel </span></strong><br />
<br /></div>
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgYWySKENuqmJS5AIrqDHK8oRibbI1BeiN_HLgRRkqcKKtGum-_lEHneZQC3qh6zn83e5MRMJA0z1oJsOIEfuMTM3N1mb-3XNNLY6T7AdNa174TeCCc6Vl-FCugrskfATu_6_OV4A/s1600-h/aulas+julho+2008+108.jpg"><img alt="" border="0" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5243410564357895890" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgYWySKENuqmJS5AIrqDHK8oRibbI1BeiN_HLgRRkqcKKtGum-_lEHneZQC3qh6zn83e5MRMJA0z1oJsOIEfuMTM3N1mb-3XNNLY6T7AdNa174TeCCc6Vl-FCugrskfATu_6_OV4A/s400/aulas+julho+2008+108.jpg" style="cursor: hand; display: block; margin: 0px auto 10px; text-align: center;" /></a><br />
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjXAsslw28JlL8PKSzOh8E4Av7EfVI_HzhmFlPjq7M29PxYvDzp0lgfsd8hInmxnw-a8U1-iB8Z8YfRT3rE029k6uPtVDgHkgE0PbR-9RPznF7uZbz_0V8zJynUfnWTj-f5mYySMw/s1600-h/aulas+julho+2008+109.jpg"><img alt="" border="0" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5243410566933836162" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjXAsslw28JlL8PKSzOh8E4Av7EfVI_HzhmFlPjq7M29PxYvDzp0lgfsd8hInmxnw-a8U1-iB8Z8YfRT3rE029k6uPtVDgHkgE0PbR-9RPznF7uZbz_0V8zJynUfnWTj-f5mYySMw/s400/aulas+julho+2008+109.jpg" style="cursor: hand; display: block; margin: 0px auto 10px; text-align: center;" /></a><br />
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgl6d1EQTGI1FW0E7mOQFL00-KOP5vOFoOh8kOaQPs4qTFbty8_cgPv0fGKIcXIEAlUFqu8sUUnu-X1m2Kgqxik5GLXoXJ7kkQsxnoRQorwYbhdnZ_tng9v_6AT0YLwsb9JvyOrTA/s1600-h/aulas+julho+2008+112.jpg"><img alt="" border="0" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5243410570092255826" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgl6d1EQTGI1FW0E7mOQFL00-KOP5vOFoOh8kOaQPs4qTFbty8_cgPv0fGKIcXIEAlUFqu8sUUnu-X1m2Kgqxik5GLXoXJ7kkQsxnoRQorwYbhdnZ_tng9v_6AT0YLwsb9JvyOrTA/s400/aulas+julho+2008+112.jpg" style="cursor: hand; display: block; margin: 0px auto 10px; text-align: center;" /></a><br />
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhCXEy789qwSWg6tTu05RbNl4y_jQMKoR1bUr0MDW30qMDA1KjOPfJOWf-OoRWj8YbNT_LARgdzwGLClgQse52PZA9Pu6mj_BX3LWettXHRd3f78hnBz4V3tp1tutM4YAtiI1P5fw/s1600-h/fotos+agosto+2008+133.jpg"><img alt="" border="0" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5243407124325967586" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhCXEy789qwSWg6tTu05RbNl4y_jQMKoR1bUr0MDW30qMDA1KjOPfJOWf-OoRWj8YbNT_LARgdzwGLClgQse52PZA9Pu6mj_BX3LWettXHRd3f78hnBz4V3tp1tutM4YAtiI1P5fw/s400/fotos+agosto+2008+133.jpg" style="cursor: hand; display: block; margin: 0px auto 10px; text-align: center;" /></a><br />
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj6Yox2xeRYL45UkgLumeue9aMmRQVcT0l1pih-Qirpy78i5RzcK_06zGCZv-WeMmHsyu_FpDZ0yGLKeMRJo_MMhU96S6HEyDzATnsAaBK4tHDHrul6CRquSkt8cSZGDeO0urcwYQ/s1600-h/fotos+agosto+2008+136.jpg"><img alt="" border="0" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5243407127731764018" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj6Yox2xeRYL45UkgLumeue9aMmRQVcT0l1pih-Qirpy78i5RzcK_06zGCZv-WeMmHsyu_FpDZ0yGLKeMRJo_MMhU96S6HEyDzATnsAaBK4tHDHrul6CRquSkt8cSZGDeO0urcwYQ/s400/fotos+agosto+2008+136.jpg" style="cursor: hand; display: block; margin: 0px auto 10px; text-align: center;" /></a><br />
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgCuNUPzLvKX-psZD3Gwmx1Jh-dStkEzAStUiy7_cTwolJD8d0A8iDK3DUVW9ML_kNNjSGIVYdr0NB49E_61BgGZJ7Hocx-qouOFkvkiJjY-w3WqoM1z2n6GBARjcRnduSNJkzjCA/s1600-h/fotos+agosto+2008+137.jpg"><img alt="" border="0" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5243407131521810466" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgCuNUPzLvKX-psZD3Gwmx1Jh-dStkEzAStUiy7_cTwolJD8d0A8iDK3DUVW9ML_kNNjSGIVYdr0NB49E_61BgGZJ7Hocx-qouOFkvkiJjY-w3WqoM1z2n6GBARjcRnduSNJkzjCA/s400/fotos+agosto+2008+137.jpg" style="cursor: hand; display: block; margin: 0px auto 10px; text-align: center;" /></a><br />
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjYS-yjJyB3hlVc80g_-hUH7_LWIbfvUa8Qoqc6KkFmB36ioRWBJDpJdpdGUxx2vDFzVmmb719Xje8KPc8AruOun9AAwjEVpEhi-O5dZs6JEOuEkV2OgSgiD1aIbF8Y25_3NFogzw/s1600-h/fotos+agosto+2008+144.jpg"><img alt="" border="0" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5243407138360032146" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjYS-yjJyB3hlVc80g_-hUH7_LWIbfvUa8Qoqc6KkFmB36ioRWBJDpJdpdGUxx2vDFzVmmb719Xje8KPc8AruOun9AAwjEVpEhi-O5dZs6JEOuEkV2OgSgiD1aIbF8Y25_3NFogzw/s400/fotos+agosto+2008+144.jpg" style="cursor: hand; display: block; margin: 0px auto 10px; text-align: center;" /></a><br />
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjpVBj_bT7c9Zx6Mv4dl4X7Xx2x9ywu4OtAJDjoNPPYFNX0WLWBo2dajahkpsoVz4YCmyW0prCI3pwluUrmhusqjw59ugu-MiKbSICWxs6OA8moNmf0KdumWKjtoUOpeRgYg1j5qw/s1600-h/aulas+julho+2008+106.jpg"><img alt="" border="0" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5243407142232151586" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjpVBj_bT7c9Zx6Mv4dl4X7Xx2x9ywu4OtAJDjoNPPYFNX0WLWBo2dajahkpsoVz4YCmyW0prCI3pwluUrmhusqjw59ugu-MiKbSICWxs6OA8moNmf0KdumWKjtoUOpeRgYg1j5qw/s400/aulas+julho+2008+106.jpg" style="cursor: hand; display: block; margin: 0px auto 10px; text-align: center;" /></a><br />
<br />
<div>
</div>
Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-27447836.post-12682177509276273802008-08-22T14:42:00.000-07:002008-08-26T08:46:07.650-07:00Novos exercícios com utilização da fita...mobilização articular!!!<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiyOrqEEb5v95_p1TE3zWlRF-kBUT_1e9QNU4kfaG2eGFEDb6yt_aNJZ1u_Qo0ceC-toWhbCjzJ7vH8kF2IyQYausZGWXyip0JNYqLs0FDxX6Ged8PAOmyW66SqvaMB4o5MeVeKzw/s1600-h/fotos+agosto+2008+204.jpg"><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5238851157273784114" style="DISPLAY: block; MARGIN: 0px auto 10px; CURSOR: hand; TEXT-ALIGN: center" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiyOrqEEb5v95_p1TE3zWlRF-kBUT_1e9QNU4kfaG2eGFEDb6yt_aNJZ1u_Qo0ceC-toWhbCjzJ7vH8kF2IyQYausZGWXyip0JNYqLs0FDxX6Ged8PAOmyW66SqvaMB4o5MeVeKzw/s400/fotos+agosto+2008+204.jpg" border="0" /></a><br /><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgAwZx6TnCrtMEUOnZ9xSKjMjowkrafbI0Awl-0oTcZzgZesZ0X6i35LC4lCQBxDEkiYrQheTlCFa87tiwbGaKVCiznkll3csIzSFTXDwrDcuY5my3nOjfu2VzX1oLg8vhA9TTc5g/s1600-h/fotos+agosto+2008+209.jpg"><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5238851160379590706" style="DISPLAY: block; MARGIN: 0px auto 10px; CURSOR: hand; TEXT-ALIGN: center" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgAwZx6TnCrtMEUOnZ9xSKjMjowkrafbI0Awl-0oTcZzgZesZ0X6i35LC4lCQBxDEkiYrQheTlCFa87tiwbGaKVCiznkll3csIzSFTXDwrDcuY5my3nOjfu2VzX1oLg8vhA9TTc5g/s400/fotos+agosto+2008+209.jpg" border="0" /></a><br /><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh3n273sgt3MOHcGuMgcULDe-X-vcJTpP72je7PK4_RKsk9vwAnTXRwQAri3lCumTafUM09FDjE5sQBVYXQ3XCfgOBuRzwfSpHZNpV4fVutPB_LRbOmugzA2YSU9B0qXZ-cS9pbyw/s1600-h/fotos+agosto+2008+208.jpg"><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5238851167692153314" style="DISPLAY: block; MARGIN: 0px auto 10px; CURSOR: hand; TEXT-ALIGN: center" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh3n273sgt3MOHcGuMgcULDe-X-vcJTpP72je7PK4_RKsk9vwAnTXRwQAri3lCumTafUM09FDjE5sQBVYXQ3XCfgOBuRzwfSpHZNpV4fVutPB_LRbOmugzA2YSU9B0qXZ-cS9pbyw/s400/fotos+agosto+2008+208.jpg" border="0" /></a><br /><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg9sbHpT2O66lvJJIHdNJJJhrdUhfVs4dmvw7YQBojkuUgvVBYic1MTNJpcWOwqaS5Gtkb6UvfnlggQr2eXi23PNq30hvQNPugEbFyB-4bE3yNcalevcx1tMiWLs1Cdt_vrkwnuZw/s1600-h/fotos+agosto+2008+210.jpg"><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5238851182117629730" style="DISPLAY: block; MARGIN: 0px auto 10px; CURSOR: hand; TEXT-ALIGN: center" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg9sbHpT2O66lvJJIHdNJJJhrdUhfVs4dmvw7YQBojkuUgvVBYic1MTNJpcWOwqaS5Gtkb6UvfnlggQr2eXi23PNq30hvQNPugEbFyB-4bE3yNcalevcx1tMiWLs1Cdt_vrkwnuZw/s400/fotos+agosto+2008+210.jpg" border="0" /></a><br /><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjx95HHGwvtsXB5R1NTmHMR7mFuc3jbkdQRfk5SWOsk9TmCMDtC0iCi3JYTCB4DzIDG_ojUK_soodge0iEiwCOps1HIk5A0UWhsYrr3FYC1yQtvyg6uHzadbRP3ns1i23gq0zCcxw/s1600-h/fotos+agosto+2008+198.jpg"><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5238851184188646546" style="DISPLAY: block; MARGIN: 0px auto 10px; CURSOR: hand; TEXT-ALIGN: center" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjx95HHGwvtsXB5R1NTmHMR7mFuc3jbkdQRfk5SWOsk9TmCMDtC0iCi3JYTCB4DzIDG_ojUK_soodge0iEiwCOps1HIk5A0UWhsYrr3FYC1yQtvyg6uHzadbRP3ns1i23gq0zCcxw/s400/fotos+agosto+2008+198.jpg" border="0" /></a><br /><div><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhc9sFhbBi9zt0PPxs0xzBnGQgp_l1j5JltATuFZaaVviVR14SQ5EWj2ES1FDmtMdllizRq4i-uUsb_C6v03hHsAsXBkJN4pvjeMCJvbKFf2-xhJ8FyYGe5Ei08onnZUa877KxV3g/s1600-h/fotos+agosto+2008+108.jpg"><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5237462568845937634" style="DISPLAY: block; MARGIN: 0px auto 10px; CURSOR: hand; TEXT-ALIGN: center" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhc9sFhbBi9zt0PPxs0xzBnGQgp_l1j5JltATuFZaaVviVR14SQ5EWj2ES1FDmtMdllizRq4i-uUsb_C6v03hHsAsXBkJN4pvjeMCJvbKFf2-xhJ8FyYGe5Ei08onnZUa877KxV3g/s400/fotos+agosto+2008+108.jpg" border="0" /></a><br /><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjygUkKQF5dW_wx1arXild7IxlktFfTOTj9WkqwrzVB2iESCibrwVUKbuOPAZe-uEm1gDwpFQ3i9GZC2zoGhtVtGEYhS6f_I6TbIWq2QTUdpKi0P7QDWxIdATK0kWq9XfQjrPV-FA/s1600-h/fotos+agosto+2008+113.jpg"><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5237462576818549106" style="DISPLAY: block; MARGIN: 0px auto 10px; CURSOR: hand; TEXT-ALIGN: center" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjygUkKQF5dW_wx1arXild7IxlktFfTOTj9WkqwrzVB2iESCibrwVUKbuOPAZe-uEm1gDwpFQ3i9GZC2zoGhtVtGEYhS6f_I6TbIWq2QTUdpKi0P7QDWxIdATK0kWq9XfQjrPV-FA/s400/fotos+agosto+2008+113.jpg" border="0" /></a><br /><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhgchjgmtpm_5vCKvM9JpUMrQ3wK5b2ZsfVIxhgFobreZEgF2l8LNiW77fAxSyv48yLS7l5JhuvWd5dXwG9txmPzusUiuvN_XqLuD3R-15iUWIXkrdHTnTYhO-RXEdkXG2fXinN6A/s1600-h/fotos+agosto+2008+115.jpg"><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5237462582904267906" style="DISPLAY: block; MARGIN: 0px auto 10px; CURSOR: hand; TEXT-ALIGN: center" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhgchjgmtpm_5vCKvM9JpUMrQ3wK5b2ZsfVIxhgFobreZEgF2l8LNiW77fAxSyv48yLS7l5JhuvWd5dXwG9txmPzusUiuvN_XqLuD3R-15iUWIXkrdHTnTYhO-RXEdkXG2fXinN6A/s400/fotos+agosto+2008+115.jpg" border="0" /></a><br /><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhDc7VRHFdU5oyLKiS5gNBVvL6f0Px9GSxOwfUXs_bZ7uTVro1oyu4O1O_BBXkQbe9s5a9FoLm6NT04dO2ZI8G2C7c7CTTDzfGpB5OzqihHlCWuKIav2raSjQdTDDkFUOw6dyEzmg/s1600-h/fotos+agosto+2008+116.jpg"><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5237462593193747378" style="DISPLAY: block; MARGIN: 0px auto 10px; CURSOR: hand; TEXT-ALIGN: center" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhDc7VRHFdU5oyLKiS5gNBVvL6f0Px9GSxOwfUXs_bZ7uTVro1oyu4O1O_BBXkQbe9s5a9FoLm6NT04dO2ZI8G2C7c7CTTDzfGpB5OzqihHlCWuKIav2raSjQdTDDkFUOw6dyEzmg/s400/fotos+agosto+2008+116.jpg" border="0" /></a><br /><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiQytzWeyRgIDWzvMBVhZj0LWMuREezQjjspbEZjnHxQOMJCzlEIpUZTnAXWy5o9-xv7lf1h3FNahiLIwc6b-n2r4qZn8JN98lqCeAEq5JW9XBsj_viriRrU9d4eJGa4yKG81u7mQ/s1600-h/fotos+agosto+2008+117.jpg"><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5237462596278515986" style="DISPLAY: block; MARGIN: 0px auto 10px; CURSOR: hand; TEXT-ALIGN: center" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiQytzWeyRgIDWzvMBVhZj0LWMuREezQjjspbEZjnHxQOMJCzlEIpUZTnAXWy5o9-xv7lf1h3FNahiLIwc6b-n2r4qZn8JN98lqCeAEq5JW9XBsj_viriRrU9d4eJGa4yKG81u7mQ/s400/fotos+agosto+2008+117.jpg" border="0" /></a><br /><br /><div></div></div>Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-27447836.post-34494871716152653572008-07-29T10:29:00.000-07:002008-07-29T10:41:31.732-07:00Vamos logo sem paredes!!! Novas alunas!!!!<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiJjLR1wiz1ZaljHEctDk3-ZP5AnY0FhggoTBMRU_mFoKouPTovPpt2Kdy9-7i9SZ8RSAkUN1YripfEmrTW16xPs6cX1BjQqJ0ao2ABCJlDa_p39IFNE-wpbTuGazOhei-bix8PUw/s1600-h/aulas+julho+2008+046.jpg"><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5228491599498557250" style="DISPLAY: block; MARGIN: 0px auto 10px; CURSOR: hand; TEXT-ALIGN: center" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiJjLR1wiz1ZaljHEctDk3-ZP5AnY0FhggoTBMRU_mFoKouPTovPpt2Kdy9-7i9SZ8RSAkUN1YripfEmrTW16xPs6cX1BjQqJ0ao2ABCJlDa_p39IFNE-wpbTuGazOhei-bix8PUw/s400/aulas+julho+2008+046.jpg" border="0" /></a><br /><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj2lq2j6N3LWTF21wyRy9HawT13lv-7w_ktBR7O_3TGXwBp8ADAfHgSxjkpO_IBFqUClTPjxAiCxd24Dyb8t40fs6Ocee6OdBvchWonGQPQItV35kJlbTBY0dBZCQE6kkfRYB9HBw/s1600-h/aulas+julho+2008+015.jpg"><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5228491605258821474" style="DISPLAY: block; MARGIN: 0px auto 10px; CURSOR: hand; TEXT-ALIGN: center" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj2lq2j6N3LWTF21wyRy9HawT13lv-7w_ktBR7O_3TGXwBp8ADAfHgSxjkpO_IBFqUClTPjxAiCxd24Dyb8t40fs6Ocee6OdBvchWonGQPQItV35kJlbTBY0dBZCQE6kkfRYB9HBw/s400/aulas+julho+2008+015.jpg" border="0" /></a><br /><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEihjfxavhwwLPhWgdgqcL-TShi8P9OR3MoesphSHg8v5sCzPiaAyfzocm0XLQRHI-cYHOqVo8MWTFFOr_98AO7IbWvcMBZlxoelJYdMcBNo10GoJ1uzDUmir9TQ7VTpfQFaN9tEeg/s1600-h/aulas+julho+2008+023.jpg"><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5228491630269329122" style="DISPLAY: block; MARGIN: 0px auto 10px; CURSOR: hand; TEXT-ALIGN: center" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEihjfxavhwwLPhWgdgqcL-TShi8P9OR3MoesphSHg8v5sCzPiaAyfzocm0XLQRHI-cYHOqVo8MWTFFOr_98AO7IbWvcMBZlxoelJYdMcBNo10GoJ1uzDUmir9TQ7VTpfQFaN9tEeg/s400/aulas+julho+2008+023.jpg" border="0" /></a><br /><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjivhlSCbGmNHNqmiEMueC6Vy1hKJSbtYhHkUfSK0uUfLDHTft0VtBPHQmnReZNz5AO_n9XyTqcvWc-68Pm8iCSY0l-MsG2jjGJHrVjjd6oyznPtld5OmcHD5aoOESq_c3geeXQZg/s1600-h/aulas+julho+2008+022.jpg"><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5228491637994943586" style="DISPLAY: block; MARGIN: 0px auto 10px; CURSOR: hand; TEXT-ALIGN: center" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjivhlSCbGmNHNqmiEMueC6Vy1hKJSbtYhHkUfSK0uUfLDHTft0VtBPHQmnReZNz5AO_n9XyTqcvWc-68Pm8iCSY0l-MsG2jjGJHrVjjd6oyznPtld5OmcHD5aoOESq_c3geeXQZg/s400/aulas+julho+2008+022.jpg" border="0" /></a><br /><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgpzZqpPMnE55hLXUJpLkki5PXwiP2ih52wGEARAo_SX_Q-H9gdjP4AlISPOyKtYVhwAHN1aoy6tQN7WhLosCfu56EcI3T9qP6xyA1iqwctx4i9bEedYJcAh9VEsBRuGTAuDJd4gg/s1600-h/aulas+julho+2008+030.jpg"><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5228491641851092018" style="DISPLAY: block; MARGIN: 0px auto 10px; CURSOR: hand; TEXT-ALIGN: center" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgpzZqpPMnE55hLXUJpLkki5PXwiP2ih52wGEARAo_SX_Q-H9gdjP4AlISPOyKtYVhwAHN1aoy6tQN7WhLosCfu56EcI3T9qP6xyA1iqwctx4i9bEedYJcAh9VEsBRuGTAuDJd4gg/s400/aulas+julho+2008+030.jpg" border="0" /></a><br /><div></div>Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-27447836.post-38213504759441591102008-06-14T07:49:00.000-07:002008-06-14T09:00:21.752-07:00A digestão é a chave<div align="center"><strong><span style="font-family:verdana;">A DIGESTÃO É A CHAVE</span></strong></div><div align="center"><br /><span style="font-family:verdana;">“Como um carro ou uma empresa, ela representa a otimização do bom desempenho do todo”.<br />Vamos estudar um pouco sobre a fisiologia do processo digestivo e a otimização desse processo.<br />Em fisiologia estudamos sempre a digestão como um processo completo, ou seja, como se 100% dos alimentos ingeridos se transformassem em nutrientes e dejetos. Mas, de fato, raramente conseguimos tal otimização da máquina digestiva, muito sensível a uma diversidade de fatores, inclusive emocionais. Falamos sempre em otimização de processos nas empresas, na profissão, mas quase nunca a pessoa se interessa em conhecer seu próprio organismo para saber qual o grau de eficiência de sua digestão e quais implicações isso tem sobre sua vida.<br />Muitos conhecem bem a otimização do desempenho de um carro, mas não usam o mesmo princípio para si mesmos. Então, vamos utilizar esse exemplo! Para o ótimo funcionamento do motor de um carro, devemos colocar combustível da melhor qualidade. Ele penetra nos pistões, junto com o ar, impulsionado pela bomba injetora. Produz-se uma fagulha que faz a combustão. Isso gera energia e transmite às rodas e o carro se move. O ótimo desempenho seria produzir o máximo de energia com a mínima produção de fumaça pelo cano de escapamento. Quando o motor está “desregulado”, consome muito combustível, produz pouca força e muita fumaça pelo cano de escapamento. Imediatamente levamos a uma oficina porque, em geral, as pessoas não suportam andar com carros “desregulados”.<br />Transferindo esse exemplo para o caso biológico, o bom desempenho implicaria na boa escolha dos alimentos, o agni sempre funcionando na sua melhor capacidade, adaptando os hábitos alimentares ao estado de agni (o fogo digestivo de cada um) de cada um, a cada momento, e um bom processo de eliminação dos dejetos.<br /> Quando essa relação do processo digestivo não se faz adequadamente, parte do alimento não é completamente digerido e esses restos de alimentos não digeridos vão passar ao intestino, no caso da digestão geral, e por si mesmos ou pela ação dos microorganismos existentes no intestino vão se transformar em substâncias altamente agressivas ao organismo. Essas substâncias são chamadas, em conjunto, ama. Portanto, ama não se refere às toxinas externas, mas às produzidas pelo próprio organismo, pela digestão incompleta dos alimentos. Diariamente o organismo as elimina através das fezes.<br /><br />(Dr. Ruguê Ribeiro júnior é médico com especialização em Ayurveda).<br />Profª Suel</span></div>Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-27447836.post-666304604639734292008-02-28T03:53:00.000-08:002008-02-28T04:18:00.453-08:00Yogilates<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiXVnS9DDP0gzlQNoXxxfUahxChyEZwYT22HpJC-xZSG0mQhe-_RS08ABB5wkcRhS7l_UT3ijWe_hL_WdseGHnql763Rjf2xhSW5YL36Ir40_9zGMy5ynTL-bpa2opaNBxgll8jKA/s1600-h/AULAS+PILATES+FEVEREIRO+2008+074.JPE"><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5172003904197065794" style="DISPLAY: block; MARGIN: 0px auto 10px; CURSOR: hand; TEXT-ALIGN: center" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiXVnS9DDP0gzlQNoXxxfUahxChyEZwYT22HpJC-xZSG0mQhe-_RS08ABB5wkcRhS7l_UT3ijWe_hL_WdseGHnql763Rjf2xhSW5YL36Ir40_9zGMy5ynTL-bpa2opaNBxgll8jKA/s400/AULAS+PILATES+FEVEREIRO+2008+074.JPE" border="0" /></a><br /><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiMyDimyW-CqmHmEkcQJdiJLCneHbYnZkpsu4NaysoXi6QIU4kjQY26ynn77mdlfic9Zp7rfYbJx40KPaxbbR-0m3hcziFdRAhKrCCAU1WfTp57uxdwMvQIOe1T588ld0PA5fK3gA/s1600-h/AULAS+PILATES+FEVEREIRO+2008+075.JPE"><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5172003908492033106" style="DISPLAY: block; MARGIN: 0px auto 10px; CURSOR: hand; TEXT-ALIGN: center" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiMyDimyW-CqmHmEkcQJdiJLCneHbYnZkpsu4NaysoXi6QIU4kjQY26ynn77mdlfic9Zp7rfYbJx40KPaxbbR-0m3hcziFdRAhKrCCAU1WfTp57uxdwMvQIOe1T588ld0PA5fK3gA/s400/AULAS+PILATES+FEVEREIRO+2008+075.JPE" border="0" /></a><br /><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg9HxktVXTGmo6BKrby29zyPuX0tCKApqjYLwwfYGoF_G2elqLPyonSjIRHAb7LQX1nHkCl7kO1XbTMzG7W8UWngoQBlb5nBxdiquVrdRqLi-b_QKw1jq-BlRr2cqTx1Jq6WI0hlQ/s1600-h/AULAS+PILATES+FEVEREIRO+2008+076.JPE"><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5172003917081967714" style="DISPLAY: block; MARGIN: 0px auto 10px; CURSOR: hand; TEXT-ALIGN: center" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg9HxktVXTGmo6BKrby29zyPuX0tCKApqjYLwwfYGoF_G2elqLPyonSjIRHAb7LQX1nHkCl7kO1XbTMzG7W8UWngoQBlb5nBxdiquVrdRqLi-b_QKw1jq-BlRr2cqTx1Jq6WI0hlQ/s400/AULAS+PILATES+FEVEREIRO+2008+076.JPE" border="0" /></a><br /><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgyIyHI1CfoPUR1ll05Laf7kCBhLDyo_xYkue8kqiBqDVdGtltOlSB2MMcI214dikVJ1wBBf6pu-sPEgAc51DsAplXjSYMyaLXIje_RExMqQsW1bZSLKco9fxk0fzlOsye0KLRFFw/s1600-h/AULAS+PILATES+FEVEREIRO+2008+078.jpg"><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5172003925671902322" style="DISPLAY: block; MARGIN: 0px auto 10px; CURSOR: hand; TEXT-ALIGN: center" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgyIyHI1CfoPUR1ll05Laf7kCBhLDyo_xYkue8kqiBqDVdGtltOlSB2MMcI214dikVJ1wBBf6pu-sPEgAc51DsAplXjSYMyaLXIje_RExMqQsW1bZSLKco9fxk0fzlOsye0KLRFFw/s400/AULAS+PILATES+FEVEREIRO+2008+078.jpg" border="0" /></a><br /><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg1d4RLFnp1KeqwPuFzhKykjXsXxYGJja26iJ2jZ2XsShRcjLaT7dA02joaGkM_vm3BAybyx4egyTygsS-l31G3rVsdLKd9YMIXbShtxnm7XcMDdvnuBFfqhBL71RicItGoAUArrg/s1600-h/AULAS+PILATES+FEVEREIRO+2008+080.JPE"><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5172003925671902338" style="DISPLAY: block; MARGIN: 0px auto 10px; CURSOR: hand; TEXT-ALIGN: center" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg1d4RLFnp1KeqwPuFzhKykjXsXxYGJja26iJ2jZ2XsShRcjLaT7dA02joaGkM_vm3BAybyx4egyTygsS-l31G3rVsdLKd9YMIXbShtxnm7XcMDdvnuBFfqhBL71RicItGoAUArrg/s400/AULAS+PILATES+FEVEREIRO+2008+080.JPE" border="0" /></a><br /><div></div>Unknownnoreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-27447836.post-2019983901050449962008-01-24T05:31:00.000-08:002012-02-09T15:34:20.059-08:00A auto-confiança foi reencontrada....<div align="center">
<strong>A auto-confiança foi reencontrada no momento em que a aluna Célia Ito, </strong></div>
<br />
<div align="center">
<strong></strong></div>
<br />
<div align="center">
<strong>conseguiu fazer esse exercício de equilíbrio...percebendo seu eixo, seu corpo , sua </strong></div>
<br />
<div align="center">
<strong></strong></div>
<br />
<div align="center">
<strong>unidade....e um novo caminho neural foi construído para que a partir de agora ela </strong></div>
<br />
<div align="center">
<strong></strong></div>
<br />
<div align="center">
<strong>possa executar harmoniosamente esse movimento sem medos, pois seu corpo já </strong></div>
<br />
<div align="center">
<strong></strong></div>
<br />
<div align="center">
<strong>fez o registro neuromotor.</strong></div>
<br />
<div align="center">
<strong></strong></div>
<br />
<div align="center">
<strong>Parabéns por mais uma conquista, mais um avanço!!!!!!</strong></div>
<br />
<div align="center">
<strong></strong></div>
<br />
<div align="center">
<strong>Poeta Corporal Suel </strong></div>
<br />
<div align="center">
<strong></strong></div>
<img alt="" border="0" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5159037891326473026" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj1J6m3o2KIueQBoaiOGoxpW72lS3iG4IMrVAjwCdmDzEVfi_AaG_FZCV8XSS53oelYtKWZipuP1xxwxePvlrmjgi3YoQCxbO91o4tZqoKRjwrAo45KP4gxTO7pgA0fH5WZm9Y5Bg/s400/AULAS+PILATES+JANEIRO+2008+050.jpg" style="cursor: hand; display: block; margin: 0px auto 10px; text-align: center;" /><br />
<div align="center">
</div>Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-27447836.post-18646694643992284022008-01-24T01:45:00.000-08:002008-01-24T01:51:18.741-08:00O momento é agora!!!!<div align="center"><span style="font-size:130%;"><strong><span style="font-family:verdana;">O MOMENTO É AGORA!<br /><br />NÃO DEIXE PARA FAZER DEPOIS O QUE VOCÊ PODE, E DEVE, FAZER AGORA!<br /></span></strong><br /></span><br /><strong><span style="font-family:verdana;">O ano de 2007 acabou recentemente e, novamente,vem aquela sensação de que o ano voou, passou muito rápido. A mesma sensação do ano passado, e retrasado, e também do ano anterior... Qual será a razão para sentirmos o mesmo todo ano Mente dispersa Excessos de distrações que não satisfazem Falta de presença Vale a reflexão...<br />Uma pergunta: você fez o que tinha de fazer em 2007 Lembre-se de todas as vontades e resoluções, de todos os deveres e “missões” a serem cumpridos, idealizados no início do ano. O que foi realizado E o que foi transferido para depois, depois e depois, “ano que vem eu faço” De novo Perguntas simples, diretas, nem sempre fáceis ou agradáveis, mas tão necessárias para nos conscientizar e, só aí, ter a chance de evoluir. Vale a reflexão...<br />No caminho do auto-conhecimento, aprendemos a observar e a encarar várias das nossas tendências, aquelas coisas todas que limitam nosso crescimento e desenvolvimento pessoal. Chega o fim do ano, vejo tanta gente carregando uma sensação pesada, mistura de frustração e angústia, de “dever não cumprido”. Normalmente, vem junto uma ansiedade infantil de torcer para o ano acabar logo, pois “ano que vem vai ser diferente”. Que bloqueio é esse, que todos temos em uma ou outra área de nossas vidas, que parece tão difícil de superar Preguiça, indisciplina, falta de força de vontade Mais uma vez, vale a reflexão...<br />Na posição de professor de Yoga e do dharma, uma das mais desafiantes responsabilidades que tenho é trazer questionamentos sobre a qualidade e a profundidade da relação que estamos dispostos a ter com o caminho de auto-conhecimento. Direta, ou indiretamente, busco levar as pessoas a um processo de auto-observação sincero e até mesmo crítico, sem os julgamentos do ego, para encarar os próprios condicionamentos. Recebo os mais diferentes comentários, e desculpas, de todos aqueles que resistem. Quem entende a verdadeira intenção por trás desse processo de investigação e questionamento (em inglês, self inquiry) recolhe-se, naturalmente, no silêncio de si mesmo.<br />Há mais ou menos 2.500 anos, nos ensinamentos do “Caminho Óctuplo”, Buda nos lembra o significado de “correto esforço”. Mais ou menos na mesma época, o grande mestre chinês Lao Tsé escreveu sobre a importância de “fazer o que tem de fazer”. Por sua vez, Patañjali orienta a praticarmos tapas, força de vontade, para que possamos ter a chance de vivenciar o Yoga. Não tem como escapar! Esforço, ação e disciplina são requisitos no caminho espiritual!<br />Tá na hora de cumprir com o dever, todo mundo, esse é o momento. Chega de ilusão, de preguiça, de angústia, de culpa, de novela. Chega de ano que vem, quem sabe, talvez... O momento é agora! É agora que minha prática pessoal vira prioridade, é agora que me liberto desse vício, é agora que passo a dar mais atenção ‘a minha alimentação e ‘a minha saúde, é agora que dou um basta em relações que não me nutrem mais, é agora que começo a estudar para fazer a faculdade daquilo que descobri ser meu propósito de vida, é agora eu encontro um tempo para ajudar o próximo, é agora que agradeço quem me ajudou ou peço perdão a quem eu machuquei, é agora.<br />Feliz ano novo, feliz vida, segue sempre...<br />Namo Namo.... “<br /><br />(Marco Schultz)</span></strong></div>Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-27447836.post-64373918100346434812008-01-23T16:46:00.000-08:002008-01-23T17:02:24.587-08:00Controle em cada movimento....<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiau7qDXzHE2hyORsJCpGxs8j9rZPhG2MxJ4gu6xNgxAH03AU4TaAwvg7xipNW7IyH9yJ9IK9QCbtCvbhBSIyFJChOqlQV2L7HZNn1j4_glPFDcw9biK8nrzu34-4RGr4_GXtUyDw/s1600-h/AULAS+PILATES+JANEIRO+2008+004.jpg"><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5158841078745101058" style="DISPLAY: block; MARGIN: 0px auto 10px; CURSOR: hand; TEXT-ALIGN: center" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiau7qDXzHE2hyORsJCpGxs8j9rZPhG2MxJ4gu6xNgxAH03AU4TaAwvg7xipNW7IyH9yJ9IK9QCbtCvbhBSIyFJChOqlQV2L7HZNn1j4_glPFDcw9biK8nrzu34-4RGr4_GXtUyDw/s400/AULAS+PILATES+JANEIRO+2008+004.jpg" border="0" /></a><br /><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjyBCf4T4pU05ywUCYAut1BVfS3VTmtGsSMl8LbMBtm_YlWy7oy93sCZmFRWAaf_kyHyrM1YsqOQ0EWgAdwhq7rdES3HK-7lY8s2gdafjKrejY6zTNuVB_gcfp73XjHjpTZBkvTDA/s1600-h/AULAS+PILATES+JANEIRO+2008+003.jpg"><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5158841087335035666" style="DISPLAY: block; MARGIN: 0px auto 10px; CURSOR: hand; TEXT-ALIGN: center" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjyBCf4T4pU05ywUCYAut1BVfS3VTmtGsSMl8LbMBtm_YlWy7oy93sCZmFRWAaf_kyHyrM1YsqOQ0EWgAdwhq7rdES3HK-7lY8s2gdafjKrejY6zTNuVB_gcfp73XjHjpTZBkvTDA/s400/AULAS+PILATES+JANEIRO+2008+003.jpg" border="0" /></a><br /><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhYEnxY6DcB1aJm9u9xETxWbC56Nl7p8vdjFMuMrEMaE4j6a9rk6WmJNhLjf8BGxXLu5A6S_Vp3wHg-2Ar02VldLs36t4mgDp5TKn5B7IIZMmYNkYgZopl_tTOQYm81pXJuUxf_2w/s1600-h/AULAS+PILATES+JANEIRO+2008+005.jpg"><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5158841117399806754" style="DISPLAY: block; MARGIN: 0px auto 10px; CURSOR: hand; TEXT-ALIGN: center" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhYEnxY6DcB1aJm9u9xETxWbC56Nl7p8vdjFMuMrEMaE4j6a9rk6WmJNhLjf8BGxXLu5A6S_Vp3wHg-2Ar02VldLs36t4mgDp5TKn5B7IIZMmYNkYgZopl_tTOQYm81pXJuUxf_2w/s400/AULAS+PILATES+JANEIRO+2008+005.jpg" border="0" /></a><br /><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgwfFoeVB37Ho7WKR3XRwU0WfZd9uKh0QyUJ6MbSdXw_kqz8HJC_t0MoneDH7nOuI_u8ls6510CPE-sPeyvjeKPzFx4WE5k6bB-GZ2NoMwBFrEr3y7hfss7aurvfOB3Kja4nOd6yg/s1600-h/AULAS+PILATES+JANEIRO+2008+007.jpg"><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5158841121694774066" style="DISPLAY: block; MARGIN: 0px auto 10px; CURSOR: hand; TEXT-ALIGN: center" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgwfFoeVB37Ho7WKR3XRwU0WfZd9uKh0QyUJ6MbSdXw_kqz8HJC_t0MoneDH7nOuI_u8ls6510CPE-sPeyvjeKPzFx4WE5k6bB-GZ2NoMwBFrEr3y7hfss7aurvfOB3Kja4nOd6yg/s400/AULAS+PILATES+JANEIRO+2008+007.jpg" border="0" /></a><br /><div></div>Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-27447836.post-66562037416471000512008-01-19T17:18:00.000-08:002008-01-19T17:31:07.526-08:00A superação....<div align="center"><strong><span style="font-family:verdana;font-size:130%;">A superação é vivenciada a cada momento em que decidimos partir para uma nova etapa com determinação ....</span></strong></div><div align="center"><br /></div><p><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEit2bs5yJDimASyY7LOOq0W0gHxCoqK-TzjlApiPRhc6UeqKw2hyphenhyphens5ZAOXlMcw_EnJyx2nbVK_6SHfU9xTqABDoh1xxzTBSaoYxYCHA1O8TWDkb9ghdEovLjNGrziNjf9MfmpNswA/s1600-h/aulas+outubro+2007+040.jpg"><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5157362919408308226" style="DISPLAY: block; MARGIN: 0px auto 10px; CURSOR: hand; TEXT-ALIGN: center" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEit2bs5yJDimASyY7LOOq0W0gHxCoqK-TzjlApiPRhc6UeqKw2hyphenhyphens5ZAOXlMcw_EnJyx2nbVK_6SHfU9xTqABDoh1xxzTBSaoYxYCHA1O8TWDkb9ghdEovLjNGrziNjf9MfmpNswA/s400/aulas+outubro+2007+040.jpg" border="0" /></a></p><p align="center"><strong><span style="font-family:verdana;">Equilíbrio, força, concentração, alinhamento, alongamento.... tudo em um único movimento harmônico na prática de Yogilates.</span></strong></p><p align="center"></p><p align="right"><strong><span style="font-family:Verdana;"><em>Ivy, praticante de Pilates e Yogilates há 1 ano. </em></span></strong></p>Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-27447836.post-21690657321815458762008-01-17T13:28:00.000-08:002008-01-17T13:34:41.842-08:00Ano Novo, VIda Nova!!!!<div align="center"><strong><span style="font-family:verdana;"><span style="font-size:130%;">Força! Entregue-se ‘a realização de pequenos milagres<br /><br /></span>“A chegada do final do ano sempre em acompanhada de emoções e é impossível ficarmos indiferentes. Eu gosto de pensar menos em final e mais em começo. E como todo começo, o ano-novo é uma nova oportunidade para termos nossas esperanças na vida renovadas. Friamente pensando, pode parecer uma bobeira, afinal, não deitamos dia 31 de dezembro para milagrosamente acordarmos diferentes no dia primeiro. Mas dependendo de nossa intenção, podemos até fazer essa mágica acontecer!<br />A todo o momento temos a oportunidade de mudar nossas vidas, de alterar o nosso destino, de recomeçar. Aliás, o que é a vida senão um eterno recomeço E o ano-novo é uma boa hora pra renovarmos nossas resoluções e olharmos para dentro. Não para fazer planos futuros, mas planos presentes. Podemos enxergar entrada de 2008 como mais uma oportunidade para descobrirmos o nosso poder interior, de entrarmos em contato com os nossos próprios corações com sinceridade e generosidade e descobrirmos que tudo o que procuramos está aqui dentro, agora e sempre. E, principalmente, que apesar de nem sempre podermos mudar o que acontece no mundo lá fora, podemos sempre mudar a maneira de reagir aos acontecimentos. Milagrosamente, quando essa mudança acontece, tudo lá fora parece mudar também”.<br />(Isabela Fontes)<br /><br /><br />O MOMENTO É AGORA!!! UM EXCELENTE 2008!!!!!<br />COM MUITA ENERGIA, FORÇA,VITALIDADE PARA REALIZAR O QUE DESEJAM!!! XUÁAAA<br /><br />POETA CORPORAL<br />SUEL SHÁKTI</span></strong></div>Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-27447836.post-78545577979964858862007-12-07T08:03:00.000-08:002007-12-07T08:07:08.744-08:00O VOCABULÁRIO DO SUPREMO SUCESSO!!<div align="center"><strong><span style="font-family:verdana;">PRATICANTES DE PILATES, YOGILATES E YOGA!!!</span></strong></div><div align="center"><strong><span style="font-family:verdana;">VAMOS ROMPER PADRÕES LIMITADORES EM NOSSAS VIDAS....VAMOS COMEÇAR PELAS PRÁTICAS....A DIFERENÇA É NÍTIDA!!!</span></strong></div><div align="center"><strong><span style="font-family:verdana;"> </span></strong></div><div align="center"><br /><strong><span style="font-family:verdana;">“A palavra certa é um agente poderoso. Sempre que encontramos uma dessas palavras intensamente certas... o efeito resultante é físico e espiritual, além de imediato.” (Mark Twain)<br /><br /><br />Palavras... são usadas para nos fazer rir ou chorar. Podem ferir ou curar. Oferecem-nos esperança ou desolação. Com palavras, podemos expressar nossas intenções mais nobres, e também nossos desejos mais profundos.<br />Ao longo da história humana, nossos maiores líderes e pensadores usaram o poder da palavra para transformar nossas emoções, recrutar-nos para suas causas, e moldar o curso destino. As palavras podem não apenas criar emoções, mas também criam ações. E de nossas ações fluem os resultados de nossas vidas.<br />Muitas pessoas conhecem o papel poderoso que as palavras desempenharam na história, do poder dos grandes oradores para nos emocionar, mas poucos conhecem o seu próprio poder para usar as mesmas palavras a fim de desafiar, ousar e fortalecer seu espírito, levar à ação, e procurar as riquezas maiores dessa dádiva a que chamamos vida.<br />Uma seleção eficaz de palavras para descrever a experiência de nossas vidas pode expandir nossas emoções mais fortalecedoras. Uma seleção de palavras inferior pode nos destruir, com a mesma certeza e rapidez. A maioria das pessoas faz opções inconscientes nas palavras que usa; avançamos como sonâmbulos pelo labirinto de possibilidades à nossa disposição. Compreenda agora o poder que suas palavras comandam, se apenas as escolher com sensatez.<br />As palavras podem ferir o ego ou inflamar o coração – podemos instantaneamente mudar qualquer experiência emocional pela simples escolha de novas palavras para descrever a nós mesmos o que sentimos. Se, no entanto, deixamos de dominar as palavras, e permitimos que sua seleção seja determinada estritamente pelo hábito inconsciente, podemos denegrir toda a nossa experiência de vida.<br />Se você descreve uma experiência magnífica como sendo “muito boa”, a textura rica será analisada e reduzida pelo uso limitado do vocabulário. As pessoas com um vocabulário empobrecido levam uma vida emocional empobrecida; as pessoas com um vocabulário rico possuem uma palheta multicolorida para pintar suas experiências, não apenas para os outros, mas também para si mesmas.<br />Você pode estar dizendo: “não é apenas uma questão e semântica? Que diferença faz esse jogo com as palavras?”. A resposta é que se tudo o que você fizer for mudar a palavra, então a experiência não muda. Mas se o uso da palavra o levar a romper seus padrões emocionais habituais, então tudo muda. Usar de forma efetiva o Vocabulário Transformacional - o vocabulário que transforma nossa experiência emocional - rompe padrões estéreis, faz-nos sorrir, produz sentimentos totalmente diferentes, muda nossos estados, e permite-nos fazer perguntas mais inteligentes.<br />Como seria sua vida se você pudesse pegar todas as emoções negativas que já sentiu e baixar sua intensidade, a fim de que não tenham um impacto tão poderoso, o que lhe permitirá se manter sempre no comando? Como seria sua vida se pudesse pegar as emoções mais positivas e intensificá-las, levando assim sua vida para um nível superior? Aqui está sua PRIMEIRA MISSÃO!<br />Tire um momento agora, e anote três palavras que usa atualmente, numa base regular, para se fazer sentir horrível (entediado, frustrado, desapontado, irritado, humilhado, magoado, triste, e assim por diante). Quaisquer que sejam as palavras que você escolheu, certifique-se de que são aquelas que usa regularmente para se enfraquecer. Para descobrir algumas das palavras de que precisa para se fortalecer, pergunte a si mesmo: “Quais são alguns dos sentimentos negativos que tenho uma base sistemática?”.<br />Em seguida, depois de identificar essas três palavras, divirta-se um pouco. Assuma um estado furioso e afrontoso, e procure algumas novas palavras que ache que poderia usar para romper seu padrão, ou pelo menos abaixar sua intensidade emocional de alguma forma. Deixe-me dar uma indicação sobre a maneira de selecionar palavras que realmente serão benéficas para você a longo prazo.<br />Lembre-se de que seu cérebro adora qualquer coisa que o tire da DOR e o leve ao PRAZER, por isso escolha uma palavra que você vai QUERER usar no lugar da antiga e limitadora.<br />Um dos motivos pelos quais usei “desgostoso” ou “um pouco aborrecido”, em vez de “irritado”, é que parecem termos ridículos. É uma total interrupção de padrão para mim, e também para qualquer pessoa que esteja em escutando,e como adoro romper padrões, obtenho muito prazer e diversão com o uso de palavras assim. A partir do momento em que você obtiver resultados desse tipo, garanto que também ficará viciado no processo.</span></strong></div>Unknownnoreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-27447836.post-17264447795735127782007-11-26T06:03:00.000-08:002007-11-26T06:15:33.930-08:00Alinhamento....<div align="center"><span style="font-family:verdana;"><strong><span style="font-size:130%;">ALINHAMENTO<br />A transformação vem quando conseguimos mover energia pelo corpo</span></strong></span></div><span style="font-family:verdana;"><strong><span style="font-size:130%;"><div align="center"><br /></span> <br />Muitas pessoas imaginam que focar a prática no alinhamento é desnecessário, ou um preciosismo de aulas de Iyengar Yoga. Na realidade, o alinhamento é parte intrínseca de qualquer prática duradoura de Hatha Yoga, e não tem como único propósito a apresentação geométrica da estrutura do corpo.</div><div align="center"> </div><div align="center"><br />Aos nos preocuparmos com o alinhamento de ossos e músculos, estamos no fundo limpando e preparando o corpo físico para que o prana possa se mover através dos canais energéticos no corpo sutil. A precisão no asana não visa meramente o alinhamento de partes específicas do corpo, como explica Prashant Iyengar, mas o “perfeito funcionamento do ser humano por inteiro. Se o corpo está alinhado com precisão, então a respiração estará alinhada com a mesma precisão; se a respiração está equilibrada, então a mente, as emoções e os sentidos entram em equilíbrio”.</div><div align="center"> </div><div align="center"><br />E desta forma poderemos realmente experimentar uma comunhão entre nosso corpo, nossa mente, e quem sabe nosso espírito!<br />Imagine um rio seco descendo um vale. O caminho está lá, mas sem água o rio tem pouco impacto nos arredores, nas pedras do caminho, nas margens. Somente quando o rio está cheio de água ele tem o poder de mover coisas de lugar, de modificar as margens e até de alterar o seu curso, achando novos caminhos.</div><div align="center"> </div><div align="center"> </div><div align="center"> Da mesma forma, os asanas só nos transformarão se conseguirmos mover energia pelo corpo. Quando nos alinhamos, estabelecemos harmonia entre as partes do corpo permitindo que energia circule para dentro, através e para fora do organismo. Esta energia, ao circular cria espaço nas articulações, alonga os músculos e limpa o caminho para que esta força flua livremente.</div><div align="center"> </div><div align="center"><br />Primeiramente, nos alinhar significa achar um padrão de cooperação e harmonia entre os membros do corpo. Isto pode ser tão simples quanto girar os joelhos na mesma direção que os pés. Quando encontramos esta cooperação, as partes do corpo concordam com que tipo de ação deve ser feita. O pé concorda com o joelho e se movem em uníssono. Esta forma de cooperação torna o movimento harmônico e diminui a chance de lesões.<br />O segundo passo é muito mais dinâmico e, como todas as coisas simples, talvez possa ser mais difícil de entender. Depois de termos nos “preparado” estruturalmente, temos de colocar a energia para circular: devemos engajar o nosso alinhamento para reforçar o espaço criado e conectar o movimento com sua posição no espaço. </div><div align="center"> </div><div align="center"> </div><div align="center">O alinhamento engajado é diferente de mecanicamente posicionar os ossos. </div><div align="center">Engajamos o alinhamento de duas maneiras:</div><div align="center"> </div><div align="center"><br />a) podemos entregar o peso e empurrar o corpo através de um dos membros, (braços, pernas, ísquios) e direcionar o rebote de força de volta por meio do centro em direção ao membro oposto.<br /> </div><div align="center"><br />b) ou começar o movimento estendendo-se por meio de um dos membros em direção ao espaço e seguindo com o resto do corpo. Em sirsana, (posição cabeça para baixa na invertida sobre a cabeça) entregamos o corpo ao chão com cabeça, ombros e direcionamos o rebote através do corpo central, finalizando a postura estendendo os pés para o espaço. Em todos os movimentos devemos trabalhar a entrega do peso e a extensão em conjunto. </div><div align="center"> </div><div align="center"><br />Normalmente se empurramos uma extremidade, temos de estender a extremidade oposta para completar o movimento. É fácil testar este alinhamento: se ao empurrarmos uma extremidade, o centro do corpo colapsar, é porque o alinhamento não estava engajado.</div><div align="center"> </div><div align="center"><br />Desfrute do bom alinhamento durante sua prática. É ela que permitirá o ótimo uso de energia, permitindo que o seu corpo faça mais com menos esforço!<br />Namaskar!<br /><br />(Texto extraído da Revista Prana Yoga Journal, Profª Isabela Fortes)</strong></span></div><span style="font-family:verdana;"><strong></strong></span><br /><br /><br /><br /><br /><br /><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi60LQ_0_s2uFBS5_t_qYQ3jCrjLKcM9yUsq88toAhFRidaBtROrFeUXOaPSnFT7ommuFirzS_2B6LMN8NT7vLeG2nxQrbNwwRBfsFLY0rev9DBtAte6eblcK5ti_M72wLhvfrTSg/s1600-h/aulas+pilates+outubro+2007+018.jpg"><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5137150470624638258" style="DISPLAY: block; MARGIN: 0px auto 10px; CURSOR: hand; TEXT-ALIGN: center" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi60LQ_0_s2uFBS5_t_qYQ3jCrjLKcM9yUsq88toAhFRidaBtROrFeUXOaPSnFT7ommuFirzS_2B6LMN8NT7vLeG2nxQrbNwwRBfsFLY0rev9DBtAte6eblcK5ti_M72wLhvfrTSg/s400/aulas+pilates+outubro+2007+018.jpg" border="0" /></a><br /><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgrjmoWuyCZ3NpGIBgS8kCmyT5aEj-Jabe2zKeZbxRM6xeCT1CMYmubWEqW0LcsO7ndKEoi9tLEzAY15DXgQ6dGyEcKn4-DkhjCaTXtJhiviv4IRa9_aMVhioeT2l6rlos6Xc132w/s1600-h/aulas+pilates+outubro+2007+014.jpg"><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5137150474919605570" style="DISPLAY: block; MARGIN: 0px auto 10px; CURSOR: hand; TEXT-ALIGN: center" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgrjmoWuyCZ3NpGIBgS8kCmyT5aEj-Jabe2zKeZbxRM6xeCT1CMYmubWEqW0LcsO7ndKEoi9tLEzAY15DXgQ6dGyEcKn4-DkhjCaTXtJhiviv4IRa9_aMVhioeT2l6rlos6Xc132w/s400/aulas+pilates+outubro+2007+014.jpg" border="0" /></a><br /><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjjCmGsLVb8Z5YTswqQbtnx7ZqbJ6URUzkdpcbQWY7Rse2ggo0vcl9iaeVfpPwkVrt4MTixvwgDsIjfONJhd71FhK_jbREP6agNsMWRYQZ_jspj8F5y8ZiF_MaRnWRmLJ5Zqz3z2g/s1600-h/aulas+pilates+outubro+2007+097.jpg"><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5137150582293787986" style="DISPLAY: block; MARGIN: 0px auto 10px; CURSOR: hand; TEXT-ALIGN: center" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjjCmGsLVb8Z5YTswqQbtnx7ZqbJ6URUzkdpcbQWY7Rse2ggo0vcl9iaeVfpPwkVrt4MTixvwgDsIjfONJhd71FhK_jbREP6agNsMWRYQZ_jspj8F5y8ZiF_MaRnWRmLJ5Zqz3z2g/s400/aulas+pilates+outubro+2007+097.jpg" border="0" /></a><br /><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjesqUApSGtbYaYJhXRfis5hro9wZZkJGL_JH51N8WeXmwOrkFRpVKzmZdGPm8VOgWjnLTybIu_XJQgeGJ0s0kVFaiCiowOLXiGk9nI5zEbL2W6mVxLg_ZMcbJW_mU6TMILg_KSQw/s1600-h/aulas+pilates+outubro+2007+137.jpg"><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5137150586588755298" style="DISPLAY: block; MARGIN: 0px auto 10px; CURSOR: hand; TEXT-ALIGN: center" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjesqUApSGtbYaYJhXRfis5hro9wZZkJGL_JH51N8WeXmwOrkFRpVKzmZdGPm8VOgWjnLTybIu_XJQgeGJ0s0kVFaiCiowOLXiGk9nI5zEbL2W6mVxLg_ZMcbJW_mU6TMILg_KSQw/s400/aulas+pilates+outubro+2007+137.jpg" border="0" /></a><br /><div></div>Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-27447836.post-83054418100911835452007-11-13T06:42:00.000-08:002007-11-13T06:50:19.648-08:00RUMO AO VERÃO 2007/2008 COM MUITA VITALIDADE!!!!<div align="center"><span style="font-family:verdana;font-size:180%;"><strong>A MONTANHA</strong></span></div><div align="center"><span style="font-family:verdana;font-size:130%;"><strong></strong></span> </div><div align="center"><br /><span style="font-family:verdana;font-size:130%;color:#ffffff;"><strong>A vida pode ser comparada à conquista de uma montanha. Como a vida, ela possui altos e baixos.</strong></span></div><div align="center"><strong><span style="font-family:Verdana;font-size:130%;color:#ffffff;"></span></strong> </div><p align="center"><span style="font-family:verdana;font-size:130%;color:#ffffff;"><strong>Para ser conquistada, deve merecer detalhada observação, a fim de que a chegada ao topo se dê com sucesso. Todo alpinista sabe que deve ter equipamento apropriado. Quantomais alta a montanha, maiores os cuidados e mais detalhados os preparativos.</strong></span></p><span style="font-family:verdana;font-size:130%;"><strong><p align="center"><br /><span style="color:#ffffff;">No momento da escalada, o iní­cio parece ser fácil.Quanto mais subimos, mais árduo vai se tornando o caminho. Chegando a uma primeira etapa, necessitamos de toda a força para prosseguir. O importante é perseguir oideal: chegar ao topo.À medida que subimos, o panorama que se descortina é maravilhoso.</span></p><p align="center"><br /><span style="color:#ffffff;">As paisagens se desdobram à vista, mostrando-nos o verde intenso das árvores, as rochas pontiagudas desafiando o céu.<br />Lá embaixo, as casas dos homens tão pequenas... Então, dali, do alto, que percebemos que os nossos problemas, aqueles que já foram superados são do tamanho daquelas casinhas.</span></p><p align="center"><br /><span style="color:#ffffff;">Pode acontecer que um pequeno descuido nos faça perder o equilí­brio e rolamos montanha abaixo. Batemos com violência em algum arbusto e podemos ficar presos na frincha de uma pedra.<br />Nesse momento, precisamos de um amigo para nos auxiliar. Podemos estar machucados, feridos a ponto de não conseguir, por nós mesmos, sair do lugar.</span></p><p align="center"><br /><span style="color:#ffffff;">O amigo vem e nos cura os ferimentos.<br />Estende-nos as mãos, puxa-nose nos auxilia a recomeçar a escalada. Os pés e as mãos vão se firmando, a corda nos prende ao amigo que nos puxa para a subida. Na longa jornada, os espaços acima vão sendo conquistados dia a dia. Por vezes, o ar parece tão rarefeito que sentimos dificuldade para respirar. O que nos salva é o equipamento certo para este momento.</span></p><p align="center"><span style="color:#ffffff;"></span> </p><p align="center"><span style="color:#ffffff;"> Depois vêem as tempestades de neve, os ventos árticos que são os problemas e as dificuldades que ainda não superamos. Se escorregarmos numa ladeira de incertezas, podemos usar as nossas habilidades para parar e voltar de novo.</span></p><p align="center"><br /><span style="color:#ffffff;">Se cairmos num buraco de falsidade de alguém que estava coberto de neve, sabemos a técnica para nos levantar sem torcer o pé e sem machucar quem esteja por perto.</span></p><p align="center"><br /><span style="color:#ffffff;">Para a escalada da montanha da vida, é preciso aprender a subir e descer, cair e levantar, mas voltar sempre com a mesma coragem.</span></p><p align="center"><br /><span style="color:#ffffff;">Não desistir nunca de uma nova felicidade, uma nova caminhada, uma nova paisagem, até chegar ao topo da montanha. Para os alpinistas, os mais altos picos são os que mais os atraem.</span></p><p align="center"><br /><span style="color:#ffffff;">Eles desejam alcançar o topo e se esmeram. Preparam-se durante meses. Selecionam equipe, material e depois se dispõem para a grande conquista.</span></p><p align="center"><br /><span style="color:#ffffff;">Todos nós temos um desejo, um sonho, um objetivo, um verdadeiro Everest.</span></p><p align="center"><span style="color:#ffffff;"></span> </p><p align="center"><span style="color:#ffffff;">E este Everest não tem 8.848 metros de altitude, nem está entre a China e o Nepal,este Everest está dentro de nós.</span></p><p align="center"><span style="color:#ffffff;"> Preciso ir em busca deste Everest, de nossa mais profunda realização". </span></p><p align="center"><span style="color:#ffffff;"></span> </p><p align="center"><span style="color:#ffffff;"> Texto: Waldemar Nicliewicz – Alpinista Brasileiro enviado por Alfredo Siciliani</span></p><p align="center"><span style="color:#ffffff;"></span> </p><p align="center"><span style="color:#ffffff;">VAMOS LOGO SEM PAREDES!!!!!</span></p><p align="center"><span style="color:#ffffff;">E VIVA A NOVA FASE DE NOSSAS AULAS</span></p><p align="center"><span style="color:#ffffff;">VERÃO 2007/2008</span></p><p align="center"><span style="color:#ffffff;">PROFª SUEL</span></strong></span></p>Unknownnoreply@blogger.com0