A nossa fisioterapeuta, Hanna, está desenvolvendo um trabalho excelente com a turma.
É, sem dúvida, um momento de muito prazer, no qual percebemos os lugares mais tensionados de nosso corpo e do outro, ao fazermos massagem...
Aprendemos a lidar com nossas tensões e a aliviar as dores de nossos amigos...
A prática de exercícios de relaxamento aumenta muito mais a nossa performance nas outras atividades do dia-a-dia, bem como para quem treina musculação.
CONSCIENTIZAÇÃO DO QUADRIL
Exercício de encaixe do quadril, melhorando a postura e o controle da "casa do poder", a região pélvica. Esse controle é fundamental na realização dos exercícios de solo, para que não haja sobrecarga em regiões não solicitadas.
Professora Suel
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