quarta-feira, janeiro 18, 2012

O Tempo


           Atualmente tem se falado tanto de tempo, ou melhor, da falta de tempo. Agendas  atribuladas denunciam que a vida “está corrida”.
Vivemos tempos em que a comunicação por e-mail virou rotina. O Messenger, programa de conversação on-line, agrega uma lista gigantesca de pessoas que ficam chamando enquanto você conversa com alguém e acaba por “se perder” em tanta conversa. Estamos tão próximos e tão distantes, somos tão íntimos e tão estranhos.
Será que os tempos modernos estão atrapalhando a nossa compreensão de que algumas coisas e não todas as coisas podem ser on-line?
Penso que sim, especialmente quando o assunto é dieta. Manchetes de “emagreça rápido e sem esforço” chegam ao nosso imaginário como um bálsamo. Preenchem nossa mente e nos fazem sonhar com essa adorável possibilidade.
Você pode emagrecer rápido, mas vai engordar rápido também.
Sabe aquelas letrinhas minúsculas que aparecem nas grandes promoções e que acessam nossos desejos? O preço é ótimo, mas quando chegamos mais pertinho é o da parcela e não do produto. É isso que acontece com essas promessas de emagrecimento rápido. O juro não vale a pena!
Estamos acostumados com os instantâneos, com os pré-cozidos. Mas esquecemos que essa fórmula não vale para tudo.
A gravidez, o crescimento, a formação, os relacionamentos, são apenas alguns exemplos de que as principais situações da vida mantêm uma relação direta com o tempo. O tempo é uma condição para que aconteçam.
Falar em paciência nos tempos atuais é quase uma heresia, parece até coisa de quem não é pró-ativo. Parece que substituímos a realidade pela ilusão. O real pelo virtual.
Mas a prática denuncia que há alguns problemas. A busca por emagrecimento rápido é um deles.
Plantamos as ações do processo de emagrecimento, mas somente o tempo as fará germinar.
Não perca isso de vista. O seu foco direcionará suas ações. Quando você quer emagrecer rápido, seu foco é a velocidade e não o emagrecimento.
Como disse Clarice Lispector: “Mude, mas comece devagar porque a direção é mais importante que a velocidade”.
A dificuldade de aceitar os limites que o tempo impõe tem sido uma vilã na busca por emagrecimento saudável.
Realizar mudanças é uma tarefa delicada. Os hábitos arraigados levaram tempo para se instalar e obedecerão ao mesmo princípio para serem modificados.
Utilize o bom senso. O sobrepeso tem relação direta com o comportamento alimentar. Você terá que se alimentar por toda a vida, dessa forma a única maneira de manter seu peso estável é equilibrar sua relação com a comida.
Cada pessoa responderá ao processo de emagrecimento de forma singular. Independente do número de quilos que você precisa emagrecer, considere um prazo de seis a doze meses para emagrecer.
Pode ser que você precise de mais ou menos dependendo do número de quilos. Mas como estamos pensando em processo de mudança consistentes no modo de vida, o investimento deve ser a médio a longo prazo.
Inicialmente parece muito, mas lembre-se que você não acumulou peso em poucos meses. Lembre-se também que não é apenas na eliminação dos quilos excedentes que você está investindo, mas principalmente na sustentação do seu peso magro.

VOLTAR A ENGORDAR

Assim como o tempo “leva embora o sobrepeso”, o mesmo tempo pode “trazê-lo de volta”.
Não há certificado de garantia para a magreza, ou para a felicidade. Há apenas o reconhecimento e o comprometimento de fazer e continuar fazendo o que precisa ser feito para desfrutar o que foi conquistado.
Estejamos CONSCIENTES de nosso propósito!
Mudar hábitos basicamente significa sair do automático e operar no manual. Prestar atenção às nossas escolhas. É como dirigir, a experiência não dispensa a atenção.