Atualmente tem se falado tanto de tempo, ou melhor, da falta de tempo. Agendas atribuladas denunciam que a vida “está corrida”.
Vivemos
tempos em que a comunicação por e-mail virou rotina. O Messenger, programa de
conversação on-line, agrega uma lista gigantesca de pessoas que ficam chamando
enquanto você conversa com alguém e acaba por “se perder” em tanta conversa.
Estamos tão próximos e tão distantes, somos tão íntimos e tão estranhos.
Será
que os tempos modernos estão atrapalhando a nossa compreensão de que algumas
coisas e não todas as coisas podem ser on-line?
Penso
que sim, especialmente quando o assunto é dieta. Manchetes de “emagreça rápido
e sem esforço” chegam ao nosso imaginário como um bálsamo. Preenchem nossa
mente e nos fazem sonhar com essa adorável possibilidade.
Você
pode emagrecer rápido, mas vai engordar rápido também.
Sabe
aquelas letrinhas minúsculas que aparecem nas grandes promoções e que acessam
nossos desejos? O preço é ótimo, mas quando chegamos mais pertinho é o da
parcela e não do produto. É isso que acontece com essas promessas de
emagrecimento rápido. O juro não vale a pena!
Estamos
acostumados com os instantâneos, com os pré-cozidos. Mas esquecemos que essa
fórmula não vale para tudo.
A
gravidez, o crescimento, a formação, os relacionamentos, são apenas alguns
exemplos de que as principais situações da vida mantêm uma relação direta com o
tempo. O tempo é uma condição para que aconteçam.
Falar
em paciência nos tempos atuais é quase uma heresia, parece até coisa de quem não
é pró-ativo. Parece que substituímos a realidade pela ilusão. O real pelo
virtual.
Mas
a prática denuncia que há alguns problemas. A busca por emagrecimento rápido é
um deles.
Plantamos
as ações do processo de emagrecimento, mas somente o tempo as fará germinar.
Não
perca isso de vista. O seu foco direcionará suas ações. Quando você quer
emagrecer rápido, seu foco é a velocidade e não o emagrecimento.
Como
disse Clarice Lispector: “Mude, mas
comece devagar porque a direção é mais importante que a velocidade”.
A
dificuldade de aceitar os limites que o tempo impõe tem sido uma vilã na busca
por emagrecimento saudável.
Realizar
mudanças é uma tarefa delicada. Os hábitos arraigados levaram tempo para se
instalar e obedecerão ao mesmo princípio para serem modificados.
Utilize
o bom senso. O sobrepeso tem relação direta com o comportamento alimentar. Você
terá que se alimentar por toda a vida, dessa forma a única maneira de manter
seu peso estável é equilibrar sua relação com a comida.
Cada
pessoa responderá ao processo de emagrecimento de forma singular. Independente
do número de quilos que você precisa emagrecer, considere um prazo de seis a
doze meses para emagrecer.
Pode
ser que você precise de mais ou menos dependendo do número de quilos. Mas como
estamos pensando em processo de mudança consistentes no modo de vida, o
investimento deve ser a médio a longo prazo.
Inicialmente
parece muito, mas lembre-se que você não acumulou peso em poucos meses.
Lembre-se também que não é apenas na eliminação dos quilos excedentes que você
está investindo, mas principalmente na sustentação do seu peso magro.
VOLTAR
A ENGORDAR
Assim
como o tempo “leva embora o sobrepeso”, o mesmo tempo pode “trazê-lo de volta”.
Não
há certificado de garantia para a magreza, ou para a felicidade. Há apenas o
reconhecimento e o comprometimento de fazer e continuar fazendo o que precisa
ser feito para desfrutar o que foi conquistado.
Estejamos
CONSCIENTES de nosso propósito!
Mudar
hábitos basicamente significa sair do automático e operar no manual. Prestar
atenção às nossas escolhas. É como dirigir, a experiência não dispensa a
atenção.
