sexta-feira, outubro 20, 2006

TURMA DA NOITE...PILATES E MASSAGEM NOS PÉS...

AULA DE PILATES COM TÉCNICA DE MASSAGEM RELAXANTE PARA OS PÉS...
PROMOVENDO UM CONTATO MAIOR COM NOSSOS CORPOS, E PERCEBENDO OS LOCAIS DE MAIORES TENSÕES, APRENDENDO A LIDAR COM ELAS E A MODIFICAR...
É UM PROCESSO QUE NECESSITA DE PACIÊNCIA E DISCIPLINA...




A DANNY, AULA DE PILATES A NOITE...PRATICANDO AOS 12 ANOS...IMAGINE DAQUI 10 ANOS COMO ESTARÁ SEU CORPO, SUA EXPRESSÃO CORPORAL!!!PARABÉNS PELA INICIATIVA DE COMEÇAR CEDO A QUERER CONHECER SEUS LIMITES E CONQUISTAR UMA VIDA MELHOR!!!!
CONTINUE ASSIM DANNY!!!!!!

A CATARINA PRATICANDO EXERCÍCIO DE EQUILÍBRIO NA BOLA E MUITA CONCENTRAÇÃO NO CORE!!!É ISSO AÍ!!!

EXERCÍCIO EM "V"....MUITA CONCENTRAÇÃO, CONTROLE MUSCULAR, FORÇA ABDOMINAL E EQUILÍBRIO...TOOS FIZERAM MAIS DE 5 REPETIÇÕES, DÁ PARA ACREDITAR????E SÃO ALUNOS NOVOS, O TIAGO, A LIZANDRA, A FÊ ...

CONTINUEM ASSIM!!!!!!

RELAXAMENTO...ALONGAMENTO ..DESENROLANDO EM 20 SEGUNDOS...APRENDER A CONTROLAR A ANSIEDADE E PERCEPÇÃO DE CADA PARTE DE NOSSO CORPO...