AULA DA MANHÃ.....
A CADA DIA QUE PASSA NOVOS ALUNOS E TODOS INTERESSADOS EM MELHORAR A CONSCIÊNCIA CORPORAL E DESTENSIONAR SEUS CORPOS...
A CECÍLIA.....
UM EXEMPLO DE VITALIDADE E FORÇA DE VONTADE.....
NESSE EXERCÍCIO DE EQUILÍBRIO E EIXO, ELA SE CONCENTRA TOTALMENTE NA RESPIRAÇÃO E NA CONTRAÇÃO ABDOMINAL, AUMENTANDO DESSA FORMA, O CONTROLE MUSCULAR!!!!
PARABÉNS...
E A DOR NO OMBRO ESQUERDO E NA CERVICAL, COM CERTEZA PASSARÁ SE CONTINUAR SE DEDICANDO!!!!
ALONGAMENTO E FLEXÃO DA COLUNA EM "C":
EXERCÍCIO COM BOLA PARA ESTENDER TODA A COLUNA E OS MEMBROS INFERIORES, E TAMBÉM FLEXIONAR A COLUNA FORMANDO UM "C", CONTRAINDO O ABDOMEN.....
A CECÍLIA E A NATÁLIA FIZERAM COM MUITA CONCENTRAÇÃO O EXERCÍCIO!!!!
PARABÉNSSSSSS
INVERTIDA SOBRE OS OMBROS: EQUILÍBRIO E FORÇA ABDOMINAL.
CONTROLE MUSCULAR ...
REVITALIZANDO TODA A ENERGIA CORPORAL, AUMENTANDO O FLUXO SANGUÍNEO E A OXIGENAÇÃO CEREBRAL!!!!
NATÁLIA.....
RELAXANDO A CERVICAL E OS OMBROS NO EXERCÍCIO DE RELAXAMENTO....
E DESENROLANDO LENTAMENTE, SENTINDO VÉRTEBRA POR VÉRTEBRA!!!!
É ISSO AÍ!!!!!
CONTINUEM COM A DISCIPLINA E FORÇA DE VONTADE PARA SUPERAREM AS "COURAÇAS CORPORAIS"!!!!
PROFESSORA SUEL